牛奶中毒 小心喝牛奶也会“中毒”

随着我们生活水平的不断提高，大家开始重视保健，喝牛奶是唯一的选择。专家指出，虽然牛奶的营养价值相对较高，但如果饮用方法不正确，会给身体带来不良影响，造成“中毒”。让我们仔细看看。

据专家介绍，牛奶根据脂肪含量可分为三类:全脂、半脱脂和脱脂。这三种牛奶的钙和B族维生素相似。但是，不同的人应该选择不同的牛奶。全脂牛奶含有牛奶的所有成分，味道最好，但热量高，适合儿童、孕妇和老人。半脱脂牛奶更适合中年人。是一种大众消费的牛奶。患有高血压、高血脂、血栓等心血管疾病的人群、糖尿病患者、肥胖人群应选择喝脱脂牛奶。

虽然牛奶的营养价值很高，但并不是所有人都适合喝牛奶。营养专家建议，以下八类人不宜喝牛奶:经常接触铅的人、乳糖不耐受的人、对牛奶过敏甚至喝牛奶后出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等症状的人、反流性食管炎患者、腹腔和胃切除术后患者、肠易激综合征患者、胆囊炎和胰腺炎患者、平时腹胀、屁多、腹痛、腹泻的人。

这篇文章为你分析的是我们在日常生活中喝牛奶时需要注意的细节。牛奶虽然是一种很好的营养，但是要清楚正确的喝法，不能盲目喝，以免适得其反。对健康的危害。