益生菌什么牌子好 益生菌哪个牌子好 哪个牌子的益生菌好
是书瑶呀大家都知道益生菌有很多营养和好处，那么哪个品牌的益生菌更好呢？哪个牌子的益生菌好？本网站小编为您介绍。
益生菌有什么营养
腹泻的防治；②缓解乳糖不耐受症状；③预防阴道感染；5.增强人体免疫力；⑤缓解过敏；⑥降低血清胆固醇；⑦预防癌症，抑制肿瘤生长。
1.益生菌在形成保护屏障后，可以在肠壁上形成“菌膜屏障”，就像在人体肠道内筑起“钢铁长城”，可以抵御致病菌的入侵，同时可以有效阻止多余胆固醇的吸收，加速肠道内有害物质和毒素的排除，起到通便、解毒、防病、保健、延缓衰老的作用。
2.抑制病原菌对人体的入侵。益生菌在肠道内大量生长繁殖，在人体肠腔内形成绝对优势菌株，能有效排斥有害菌，抑制致病菌对人体的入侵，维持人体肠道微生态平衡，防治肠道传染病，如肠道功能紊乱引起的婴幼儿腹泻、病毒性肠炎、慢性腹泻等。
3.必需营养素的产生益生菌在肠腔内生长繁殖时，可产生叶酸、烟酸、维生素B1、B2、B6、B12等必需营养素，起到补充营养的作用。同时能促进蛋白质的消化吸收，促进钙、铁、维生素D的吸收，帮助消化，刺激食欲。
哪个牌子的益生菌比较好
1、要选择最好的
选择优质益生菌是指选择安全、活性高、临床证明有效的益生菌。因此，选择历史悠久、在国际上享有较高声誉的知名品牌非常重要。
2.有针对性的
众所周知，益生菌的功效是“高度菌株特异性”的，不同的菌株、菌株、供应商和菌株可能有完全不同的功效。因此，我们在选择益生菌的时候，也要根据不同的功能需求选择适合自己的益生菌产品。
3.分段营养
众所周知，不同的年龄需要不同的营养，不同年龄的健康问题不同，解决方法也不同。0-6岁的孩子是人生的窗口期，也属于“免疫功能不全期”。这一阶段胃肠功能和免疫功能不完善，机体抵抗力较弱，易发生消化功能障碍、肠道吸收不良和感染性疾病。现阶段补充益生菌维持肠道菌群平衡，维持益生菌的优势地位，对婴幼儿健康影响很大。根据不同年龄定制的益生菌产品可以更好地满足不同年龄婴幼儿的特定需求，属于宝宝自己的益生菌。
4.看看活细菌的数量
益生菌粉中有嗜酸乳杆菌、乳酸双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌发挥作用，只有活菌群活跃，才能调节肠道，提高免疫力。不同数量的活菌会影响疗效。市场上的益生菌从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌不等。人体摄入量越高越好。应根据制造商的安全说明正确服用。
你一天喝多少益生菌
1.儿童不宜过多饮用益生菌饮料
中老年人特别适合喝酸奶，因为他们肠道中的有益菌比较少。喝酸奶正好可以弥补这个不足。慢性肠道炎症人群也更适合喝酸奶，尤其是胃胀气、萎缩性胃炎、慢性肥厚性胃炎人群。但是，孩子不需要大量的益生菌，因为他们正在发育，不需要太多的“外力”。如果你喝得太多，会对你脆弱的胃产生不良影响。
2.活性细菌起到保健作用
中国奶业协会理事长王定绵指出，含有益生菌的酸奶或乳酸菌饮料主要对“活”菌起到保健作用。但是，喝了这些“活”菌后，有多少细菌能存活下来进入大肠并定居下来呢？它的“生”可以保存在什么温度和时间，这是非常优雅的。
据介绍，含有益生菌的饮料被人体饮用后，需要通过胃液才能到达大肠，而胃液是高酸环境，部分益生菌缺乏耐酸性，难以抵抗胃液的强酸作用，根本无法到达肠道。那么，如何保证更多的活性细菌能够“活”到大肠呢？这不仅需要菌种的质量，还需要菌种的数量。因此，按照国际标准，活性菌乳酸饮料在成品中应含有1×107。目前国内标准略低，只需要1×106。
其次，益生菌要保持活性，对保质期和储存条件也有要求。否则即使出厂时活菌数达标，在运输、销售、储存过程中也会打折扣。一般来说，活性乳酸菌饮料的保质期不超过一个月，时间过长“活跃度”会降低；储存温度应在低温，4℃至7℃。
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