关节的基本结构 关节的基本结构包括
杏林智慧养生骨节就是指身体能活动的骨连结，骨连结是关节面，也有关节软骨及其关节囊构成的。关节面是邻近骨的表面，最少2个骨骼以上，一个是凸状，这位置叫骨节头，另一个凹就叫关节窝。关节软骨是结缔组织，较为坚毅，关节软骨把邻近骨联络起来，较为坚固。骨节的基本构造包含什么？接下去我们看来一下吧。
髁突是指身体可活动的骨关节，由关节面、关节软骨和关节囊组成。关节面是与骨骼相邻的表面。骨头至少有两个，一个是凸的，这个位置叫关节头，另一个凹的叫关节窝。关节软骨是一种结缔组织，比较牢固。关节软骨连接相邻的骨骼，相对牢固。关节的基本结构是什么？接下来我们来看看。
1.关节的基本结构是什么？
能活动的骨连结称为骨节，它是骨连结的关键方式，一般由关节面、关节软骨和关节囊三一部分组成。
活动骨关节称为髁突，是骨关节的关键方式。一般由关节面、关节软骨和关节囊组成。
二.解剖结构
关节面:是相邻两块以上骨头的表面，一个略凸，称为关节头，另一个略凹，称为关节窝。关节面覆盖着一层光滑的软骨，可以减少健身运动时的摩擦。软骨具有可塑性，还可以缓解健身运动中的振动和冲击。
关节软骨:是一种非常牢固的结缔组织，将相邻的两块骨头牢固地连接起来。关节软骨表层为化学纤维层，内层为滑膜层，在健身运动中可以代谢滑液，减少摩擦。
关节囊：是骨节软骨和关节软骨排成的狭小空隙，一切正常时只带有少量滑液。一些骨节也有一些辅助构造：如肌腱是相互连接骨与骨中间的结缔组织束，变成关节软骨的变厚一部分，可提升骨连结的牢固性；关节盘或骨节半月板是坐落于两关节面中间的化学纤维软骨，能使两骨关节病面的样子互相融入，降低健身运动时的冲击性，有益于骨节的活动。
关节囊:是关节软骨与关节软骨之间狭窄的空间隙，一切正常时仅有少量滑液。有些关节也有一些辅助结构:如肌腱是连接骨骼之间的结缔组织束，成为关节软骨的增厚部分，可以提高骨骼连接的牢固性；关节盘或关节半月板是一种位于两个关节面之间的化学纤维软骨，可以使两个关节的关节面相互融合，减少健身运动时的冲击，有利于关节的活动。
三.关节的影响
在肌肉的牵引带下，关节可以进行各种健身运动。健身锻炼的方式有:屈曲是缩小两块骨头之间的视角，伸展是扩大视角；注入意味着身体与中矢面对齐，外旋意味着离开中矢面。旋转是骨骼围绕其纵坐标的旋转。比如车身前侧变成内侧，前侧变成外侧。屈、伸、内收、外旋的复合运动是循环旋转。此时骨近端在原点旋转，远端做匀速圆周运动。整个骨骼健身运动面就像一个土颜色的圆锥体。
骨骼之间的连接称为骨骼连接。骨关节可分为直接关节和间接关节，髁突是间接关节的一种。髁突由两块或多块骨头组成，其基本结构为关节面、关节软骨和关节囊。关节面是相邻两块骨头的表面，一凸一凹，表面覆盖一层关节软骨，具有减少摩擦、缓解冲击压力的作用。关节软骨是附着在关节面外周和外周骨表面的结缔组织包膜。关节软骨的封闭腔称为关节囊，里面有少量滑液。除了这个基本结构外，有些关节还具有肌腱、关节软骨、关节盂缘、滑液囊等辅助结构。接头的各种结构使接头不仅牢固、可靠，而且能够协调。骨骼节能运动包括拉伸、屈曲、内收、外旋和旋转。根据关节运动轴的数量和关节面的形状，关节可分为双轴关节、双轴关节和多轴关节。
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