西瓜上火吗 吃西瓜上火吗 吃西瓜是上火还是败火
金加洲养生夏天的饮食习惯最好，但是有人说吃了西瓜就生气。那么，吃西瓜会生气吗？吃西瓜是上火还是降火？
吃西瓜会生气吗
吃西瓜不会生气。西瓜性甘性凉，清热解毒，除烦止渴，具有利尿作用，营养丰富。是消暑的好食物，绝对不会引起上火。但它性甘性寒，所以体质虚弱、胃寒、大便腹泻、胃炎或溃疡的人不宜多吃，否则会刺激胃，引起过度收缩、胃痛、腹胀、腹泻。
一般来说，对于胃肠功能正常的人来说，多吃西瓜不会引起便秘或腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的人并不多，因工作压力、生活不规律等精神因素导致肠易激综合征的人也不多。
专家表示，这些人多吃西瓜后经常会出现便秘或腹泻的情况，因为西瓜的高渗透性很容易引起这些人胃肠功能动力学的改变。可见，“便秘腹泻”不是西瓜引起的，而是“胃肠功能差”排在第一位，其次是“便秘腹泻”。所以对于西瓜，这些人最好少吃或者不吃，或者分几次吃，最好不要吃冰箱冷藏过的西瓜。
吃西瓜是上火还是降火
西瓜有渗透利尿的作用。有咽喉肿痛、口腔肿痛、泌尿系统感染等“上火”的人可以多吃。西瓜的利尿作用可以帮助这些人“降火”。此外，西瓜对高血压、肾功能差的人也有好处。
1.西瓜清热解闷止渴:西瓜含有大量水分。如果你吃了一个又甜又沙又水的西瓜，伴有急性发热、口渴、出汗和易怒，症状会立即改善。
2.西瓜中含有的糖和盐可以促进利尿，消除肾脏炎症。蛋白酶可以将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，增加肾炎患者的营养。
3.西瓜还含有能降低血压的物质。
4.吃西瓜后，尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定效果。
5.新鲜的西瓜汁和嫩滑的皮肤增加皮肤弹性，使人更年轻，减少皱纹，增加光泽。
6.西瓜的美容效果一流。西瓜含有黄色、绿色和红色，是一种完美的营养产品。用西瓜汁洗脸会让黑皮肤变白；将剩下的西瓜皮切成薄片，贴在脸上的斑上去除斑；最后用瓜皮轻轻按摩面部肌肤，有舒缓、镇静、补水的效果。
7.吃了西瓜皮之后，还可以美化皮肤。冰镇西瓜皮能镇静和治疗晒伤皮肤，经常使用有明显的美白效果；西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，这些都是保持皮肤健康滋润所必需的营养物质；西瓜具有清热、利尿、除烦的功效。用西瓜按摩，敷在脸上，感觉清爽舒适。能使皮肤细腻、白皙、有光泽。
西瓜最好在午饭后两小时吃
西瓜中的大量水分会稀释胃的消化液，饭前或饭后立即食用会影响食物的消化吸收。饭后两小时吃西瓜，可以保证午餐摄入的营养能够被充分吸收。饭后不要吃太多西瓜，容易引起胀气。
文章评论