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鼻部穴位 鼻部按摩推拿手法

导语:鼻腔按摩主要是通过疏通经络。改善呼吸系统功能,促进血液循环,从而达到畅通鼻腔,增强五官功能,保持头脑清醒的目的。鼻子不仅是重要的呼吸器官,而且与嘴、眼睛和耳朵相通。所以古人认为,只有鼻腔畅通,才能进一步达到“七窍”。按摩时

鼻腔按摩主要是通过疏通经络。改善呼吸系统功能,促进血液循环,从而达到畅通鼻腔,增强五官功能,保持头脑清醒的目的。

鼻子不仅是重要的呼吸器官,而且与嘴、眼睛和耳朵相通。所以古人认为,只有鼻腔畅通,才能进一步达到“七窍”。

按摩时,先做通鼻道的训练。深呼吸,然后用拇指和食指捏住鼻腔,逐渐用力呼气。此时此刻,你会觉得无法呼出的气息压到了耳朵和眼睛。感觉到气息到达内耳后,突然放开手指,正常呼吸两三次,再做下一次。这个网站可以收集整理三次。做相反的呼吸训练,先呼吸体内残留的气体,然后用手指捏住鼻腔,不要呼吸或吮吸,然后突然松开手指,深呼吸,反复做三次。做上述训练时,一定要注意两点:一是不要走得太远而脸红;第二,在两次之间的间歇,做两三次正常呼吸,防止体内缺氧。

然后,按揉鼻子上的穴位。第一个点是项英点,位于鼻翼外约0.5英寸处的鼻唇沟内。可以用中指或食指搓20-30次。其次,鼻痛点位于鼻唇沟上端软骨与硬骨的交界处。用中指按压15-20次,力度适中。

最后,按摩鼻子。食指贴在鼻子两侧,上下滑动20-30次,最好有轻微发热。

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