小孩汤 小孩炖什么汤增强体质 九大儿童营养汤
程氏胃养生孩子们的挑食厌食、抵抗力差等问题总是会困扰着家长们，尤其在各个季节的换季期，面对各种天气的急剧变化挑战，孩子们更是容易生病。小孩炖什么汤增强体质？下面几款儿童营养汤帮助增强抵抗力，强壮孩子身体。
一、给孩子煲汤增强免疫力
1.香菇鸡腿汤功效:香菇富含香菇多糖，能提高人体免疫力，抑制癌细胞生长；此外，香菇中含有干扰素，可以干扰病毒蛋白的合成，增强人体的抗病毒能力。枸杞能增加外周血白细胞数量，对身体有保护作用。
食材:干香菇5个，小鸡腿2个，枸杞10克
做法:蘑菇洗净，洗净；鸡腿洗净去皮，入锅焯去血沫，捞出备用；将香菇和鸡腿一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开，小火煮半小时以上，加入枸杞，用少许盐调味
2.苹果银耳瘦肉汤的功效:苹果富含矿物质和维生素等。“一天一苹果，医生远离我”，说明苹果有增强体质、提高免疫力的作用。黑木耳富含多糖，能刺激淋巴细胞转化，促进抗体形成，提高机体免疫功能。
食材:苹果1个，瘦肉200克，银耳干15克
做法:银耳浸泡使用，苹果洗净切块；瘦肉切块，用开水焯一下备用；将所有材料一起放入锅中，加入一些水，用大火煮沸，用小火煮沸1小时，用少许盐调味。
3.胡萝卜牛肉排骨汤的功效:胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A，有助于增强机体的免疫功能，胡萝卜中的木质素也能提高机体的免疫机制。此外，牛肉排骨的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，也能提高人体抗病能力。
材料:胡萝卜200克，牛筋200克，生姜1片
做法:胡萝卜洗净，切成大块。排骨切成小块，用开水焯一下备用；所有材料一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，小火煮1小时以上，加入少许盐调味。2.小儿健脾养胃汤
1.玉米白萝卜排骨汤功效:玉米益肺宁心，健脾开胃，清湿热；白萝卜具有宽中下气、消食化痰的功效；排骨香滑，补虚强筋骨。这汤是治疗厌食症儿童的汤。
材料:玉米150克，白萝卜100克，猪排250克，生姜1片
做法:玉米切段，白萝卜洗净切段；排骨切成小块，用开水焯一下备用；锅中放入排骨和生姜，加入适量水烧开，放入玉米和白萝卜，小火煮1小时以上，加入少许盐调味
2.山药鱿鱼汤功效:山药具有健脾益胃、滋肾填精、益肺止咳等多种功能和功效；芡实还能益肾健脾止泻；鲫鱼具有健脾利湿、开胃活血通络、温中下气的功效；这汤很适合脾胃虚弱的孩子。
材料:鲫鱼1条，山药50克，芡实10克
做法:将种子浸泡，山药去皮，洗净切块；将小鲫鱼清洗干净；将鲫鱼放入锅中翻炒，两面微黄，然后加入芡实和山药，加入适量的水烧开，小火煮20分钟左右，加入少许盐调味。
3、红枣山楂鸡汤功效:红枣能健脾和胃，养血安神；山楂消食和胃，活血化瘀；此汤适用于改善小儿脾胃虚弱引起的气血不足症状。
材料:鲜鸡胸肉100克，红枣3个，山楂干30克
做法:鸡胸肉洗净切成大块，用开水冲去血沫；将所有材料一起放入锅中，加入一些水烧开，小火煮1小时左右，加入少许盐调味。第三，给孩子煲汤，强健他们的筋骨
1、黄骨鱼豆腐汤
功效:黄鱼和豆腐都富含蛋白质和钙，豆腐中蛋白质和钙的消化吸收率很高，远优于牛奶。这汤有助于改善儿童营养不良和增加
食材:黄鱼1条，豆腐1个，姜2个
做法:豆腐洗净，切成小块。黄骨鱼洗净，放入砂锅中加入姜片，加入适量的水烧开，然后小火煮开。当鱼变松时，加入豆腐块煮10分钟，用少许盐调味
2.紫菜虾皮蛋花汤
功效:紫菜富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质；虾皮富含钙。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素、铁、钙等营养物质。这种汤制作简单，适合儿童补充蛋白质和钙。
食材:土鸡蛋1个，紫菜虾皮20克，香油少许
做法:紫菜虾皮洗净，紫菜撕成小块；将土鸡蛋打成蛋清，倒入锅中，加入紫菜和虾皮，加入少许水和少许盐，搅拌均匀。锅中蒸15分钟左右，加入两滴香油。
3、海带猪骨汤
功效:猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，海带富含蛋白质、钙、铁等矿物质；这种汤对补充铁、钙等矿物质有很好的效果。
材料:鲜猪脊骨200克，海带200克，生姜1片。
做法:海带洗净，切成大块备用；猪脊骨洗净，剁成块，和生姜一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开，煮1小时，然后加入海带，小火煮1小时左右，用少许盐调味。
结论:孩子炖什么汤增强体质？豆腐、鱼、山药、萝卜等食材都适合做营养丰富、清淡易消化的汤，非常适合孩子。家长不妨选择新鲜的食材，让汤尽可能的美味，打开孩子的胃口。
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