艾灸疗法到底有多神奇 艾灸的12禁忌

有人认为艾灸万能，艾灸可以治愈任何疾病。也有一些人认为艾灸完全是骗人的，完全没有效果。那么艾灸能治病吗？

艾灸疗法有多神奇

身边的朋友对艾灸的看法如下:我特别相信，我完全不相信。当然也有一些态度暧昧的朋友。特别相信艾灸可以治愈一切疾病的朋友们。在他们眼里，艾灸无所不能，没有治不好的病；完全不相信的朋友认为“点个烟之类的东西”就能治病？他们不信。如果可以，医院早就关门了。对于那些半信半疑的朋友来说，他们用过了，觉得有些病还是可以治好的，有些病要去医院，但是光靠艾灸是不够的。

我相信很多人对艾灸的态度是半信半疑的。毕竟他们不吃药，打针也快。生病的时候，很多人会想到先去医院，而不是在家点一根艾条。为什么？是因为不相信，还是因为觉得没那么好用。

那么艾灸是一种怎样的疗法呢？有传说中那么神奇吗，有那么不靠谱吗？艾灸又称艾灸疗法，用艾草熏蒸、烘烤体表穴位，通过艾灸的热量和药物的作用，达到祛病防病的目的。艾灸应用广泛，是中国古代治疗疾病的主要手段。没有传说中那么神奇，也没有那么不靠谱。

艾灸广泛应用于内科、外科、妇科、儿科、耳鼻喉科疾病，尤其适用于乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病。

艾灸的盛行源于人们对中医的信任，是中医的福报；另外，由于艾灸的特点决定了它的盛行，所以易学，安全可靠，省钱省力。由于价格低廉，取材方便，方法简单，无副作用，艾灸是纯绿色疗法，是很多人看病的首选。

如何选择好的艾条和艾绒

艾绒和艾条的质量判定

使用艾条灸，要特别注意艾条的质量。艾条的选择很重要，因为它决定了艾灸的效果。现在市面上卖的艾条质量参差不齐，需要掌握一定的方法来判断艾条的质量。

1.艾的生熟

Ai可以分为生Ai和熟Ai两种，但是生Ai还没有真正加工，丝绒还没有提取出来。熟艾草提取，质量比生艾草好。两种颜色也不一样。生Ai略绿，熟Ai土黄色。

2.艾荣的衰老

目前对艾绒的老化有一个普遍的误解，认为艾绒越老越好。这是因为古人认为“七年之病，三年之治”，所以很多人会认为天鹅绒越老越好。他们甚至声称自己是五年的AI，七年的AI，十年的AI。试想艾灸恢复到现在才五年。五年前谁会囤积大量的艾绒呢？

个人认为“七岁病要爱三年”的意思可以理解为一种比较老的病，艾灸三年才能根除，也就是说老病的效果和根除只有长期艾灸才能看到。

因为直接艾灸烧伤皮肤，对艾绒的要求更高。因为艾欣的火比较猛，需要存放一段时间才能逐渐软化本性。用现在的语言来说，里面的焦油物质蒸发掉了，一般三年就够了。

艾条灸不同于直接灸，直接灸对艾条的老化要求较高。一般艾条可以存放一年以上，足够我们使用。但新艾条最好存放一段时间，新艾条做成的艾条会有刺鼻的味道。

3.艾绒的准确性

除了对艾绒老化的误解，还有对艾绒准确性的误解。相信艾绒越细越好。艾绒的精度是干艾叶与艾绒的比例。比值越高，精度越大。

艾条中的艾绒一般建议大于3: 1(即3公斤干艾叶产生1公斤绒)。日本常用的比例大概是8: 1或者10: 1。艾绒存放一两年就够了，而不是三年。艾条灸毕竟不同于直接灸，还是需要一定的火力。

如果是直接皮肤灸用的艾绒，对精度要求比较高，最好用纯金绒，一般30: 1(就是30斤干艾叶出1斤绒)。还有金丝绒做的艾条。其实艾绒越细，火力越软。但由于艾灸是对穴位或部位进行温烤，所以还是需要一定的火力。如果过分追求艾绒的细度，火力太软，不一定有更好的效果，反而会成为资源的浪费。所以我建议你不用太在意艾绒的细度，最多8: 1或者10: 1就够了。在此基础上，只要艾条中的药物搭配得当，药物就会借助艾火渗入人体，产生意想不到的效果。

4.艾条弹性

就是摸艾条的密实度。好的艾条除了纤细的艾绒外，还会有紧绷感，长时间燃烧；劣质艾绒蓬松，燃烧快。灸堂的雷火针能烧两个半小时以上，很能说明问题。这是因为灸堂的艾条和艾绒都很细很紧凑，使用时间肯定会长很多。如果有机会把灸堂的艾条和普通的艾条对比一下，你会明显感觉到两者的区别。目前，我们的雷火灸在灸堂会员系统中销售很好。现在只要曾经在艾灸堂用过雷火灸的人几乎都是该产品的忠实客户，会员除了自己和家人使用外，还会赠送给全世界的亲朋好友。

5.燃烧的烟

最后观察艾条冒出的烟。好的艾条用均匀的火和明亮的烟点燃。而普通的艾条，燃烧时有黑烟，火力不均匀，因为里面有树枝，树枝。所以在选择艾条的时候，可以多买几种，回去做个对比。

艾条替代品:无烟艾条好吗

艾条中有一种无烟艾条，烟雾很小，有些特殊人群可能对艾条烟雾过敏，临床上有，但很少。对于这些人，可以用无烟艾条。

无烟艾条是怎么做的？它是将艾草粉碎碳化，加入多种中药，然后压制而成。所以这种艾条，有薄有厚。现在很多美容院用的美容灸都是金属管填充的那种，都是用这种艾条。我们也可以使用这种艾条，它的特点是温度较高，所以要防止烫伤。而且燃烧的时间比较长。

但是我建议你不要多用这种东西，因为不是真的Ai，在临床上几乎没有用。艾碳化后加入中药制成。但也不能说这东西不好。只能说对某些疾病还是挺适合的，但是艾灸时间长了会伤到人的体液。

除非你实在受不了艾烟的味道，或者对艾烟过敏的人，可以用这种无烟艾条。但是长期使用，建议还是用艾条为原料，有烟熏艾条。使用时注意房屋侧面的通风。通风时窗户开得太大，容易感冒；窗户开的太少，房子里的烟容易变大。如何规范？艾灸的时候建议你去洗手间。里面有废气。或者在自己房间装个小排气扇。如果真的要长期坚持艾灸，最好按排气扇，对室内温度影响不大，还能排出艾烟。

保健华爱玉

中华民族的传统端午节是因为“五”和“午”是谐音，所以端午节又叫端午，强调的是午或五。且不说端午节是纪念中国大诗人屈原，或者是纪念伍子胥；端午节最热闹的龙舟赛艇和“下蛋”比赛我也不说了。现在来说一下端午节家家挂艾草，抽艾叶，泡艾草的习俗，就是在古代把艾草做成一种人形叫“艾人”，挂在空；切成老虎形状，妇女儿童争相佩戴；或者将艾叶捆入屋内，点燃后熏制；还有艾叶汤全身浴，可以驱邪。因此，在古代，有人称端午节为中国古代的一个健康节日。

端午节期间，天气变得更热，蚊子和苍蝇繁殖，细菌和病毒繁殖。所以古人称五月为“邪月”或“百毒月”。端午节，太阳最热，各种毒都出来了。古人用艾叶等代表招百福。它是一种能治愈所有疾病的草药。可以插在门上，用它熏制，也可以用它熬的水沐浴，以清除各种毒素，使人健康。从端午节的许多传说中可以看出，人们用艾叶来防治疾病和保护健康。这些故事世世代代在民间广为流传，给端午节带来了丰富的文化内涵。

虽然艾草的出现频率并不是所有草药中最高的，也不是什么名贵药材，但因为不是很稀有却能治愈很多疾病，所以成为了普通人家里必备的常用药。据中医文献记载，艾主要有四种用途:一是熬汤或口服药丸；二是广泛应用于艾灸，是中医重要的外科治疗方法之一，与针灸、砭石并列；三是烧艾草，抽毒虫，驱邪；四是用于煎药洗浴，散寒解毒。另外艾草闻起来很香，各种都可以玩，自然成为端午节的对象。用艾洗澡也成为古代端午节的一项重要活动。

历史上记载的每一个鼠疫年都是艾蒿高产的季节，艾蒿是大自然赐予人类抵御疾病和邪恶的武器。中医强调“防病”，艾叶熏洗是有效方法之一。自古以来，中国人就有五月初五挂艾叶、挂菖蒲、洒雄黄、沐浴艾叶的习俗。尤其在很多地区，新生儿和产妇也需要用艾叶洗澡。这些习俗已经流传到现代。艾叶的消毒和清洁空空气对防止疾病传播有很好的作用。为什么中国没有发生流感大流行，在欧洲造成了一百多万甚至一千万人死亡？这里的因素很多，但可以肯定的是，流行的挂艾叶、抽艾烟、在艾中洗澡的民俗起到了重要作用！

用艾洗澡其实是药浴疗法的一种。药浴疗法的应用可以追溯到3000多年前的殷商时期。当时法院出现了药浴。战国时期，学者和学者流行用兰草、艾叶等香料和草药煎煮和洗浴，以达到芳香和保健的作用。作为医学著作，药浴疗法最早的记载是《黄帝内经》和《五十二病方》。《伤寒论》用百合洗方、苦参汤治疗百合病、狐病，是较早应用于临床的药浴疗法的成功范例。《刘娟子方桂怡》用当归、川芎、甘草、乌药煎剂治疗阴疮。《千金方》、《本草纲目》、《正宗外科学》等书籍进一步推动了药浴疗法的应用。

清代药浴法成熟完善。著名的外治法专著《李煜骈文》记载药浴疗法涉及内、外、妇女、儿童、五官、皮肤等多个部门，其药浴种类极其丰富，艾蒿也广泛应用于药浴疗法。药浴疗法的机理是:中草药熬制后，有效成分充分溶于水或分散于水蒸气中。药液沐浴皮肤时，药物成分直接作用于人体表面，发挥药物的直接治疗作用；或者通过皮肤吸收，渗入人体发挥治疗作用；或者药物的挥发性成分和含有中药成分的水蒸气直接进入鼻粘膜吸收，起到治疗作用。

药浴疗法常用的中草药具有杀菌、杀虫、消炎、消肿、止痛、止痒、活血化瘀、美容等功能。有些患病部位只是与药浴疗法接触的部位，如皮肤病、肛肠疾病、外阴病、眼病、跌打损伤、痈疮等。患病部位在身体的皮肤或粘膜上。选择有症状的中草药浸泡、熏蒸、沐浴，药物之间直接接触，由于这些疾病有明显的外部症状和突出的局部症状，所以外部治疗比内部治疗更直接、方便。同理，对于皮肤和头发的保养，一些美容美肤的中药配方在接触皮肤和头发的过程中也起到了相应的作用。这种给药途径直接、疗效好、毒副作用小、无痛苦的疗法非常受欢迎。艾叶是这种疗法中最常用的药材。艾叶洗浴在以下几个方面有其独特之处。

艾蒿浴特别适合脚

艾叶泡脚不仅能防治感冒、失眠、疲劳，还能消除脚癣、脚臭、脚气，使脚部皮肤细腻光滑。经常用艾叶泡脚，能有效缓解上述不适，调节内分泌，安神补气，增强免疫力，美容美体。对于很多女性朋友来说，感冒太重，宫寒，月经过多，月经不调，腹部冷痛，用艾叶汤泡脚有很好的缓解和保健作用。

艾浴在民间的应用也很普遍。大部分地区都有一句谚语“家有三年艾，大夫不必来”。在伟大的医学家李时珍的故乡湖北蕲春县，有很多用艾叶洗澡的习惯。比如宝宝出生后第三天用艾叶洗澡，在囟门和肚脐处敷一点小艾，可以预防感冒和鼻塞或其他疾病。产妇应该在分娩后三天和满月时洗一次汤艾浴，这可以用来消毒和温暖血液，防止产后虚弱。一旦成年人感到寒冷和咳嗽，用一把汤剂洗脚，同时用七至九片艾叶和三至五个洋葱，从汤剂中取汗。对于瘙痒、湿疹、疥疮等皮肤病，每天早晚用干艾叶煎剂冲洗患处。洗净后，将艾叶残渣涂在患处20 ~ 30分钟，效果非常好。

作者对艾叶情有独钟，研究应用了几十年，撰写出版了艾叶专著，也得益于艾叶浴的奇特功效。在我的《艾叶》一书的序言中，有这样一段描述:艾叶可以说是作者所知道的最早的中医，因为在我的家乡，有一种“家家种，家家收”的习惯。

但是有两件事最让我记忆深刻:第一，我6岁的时候，一个表弟生了一个孩子。被叫去帮忙搓艾叶，把艾叶的肋骨(静脉)拿出来，用手搓成一团，然后用这个艾叶球把刚出生的孩子烧开的水加热后洗干净，说可以防病驱邪；然后小时候家里用艾叶烧水泡脚。效果挺好的，从来不用吃药打针。小时候最怕吃药打针，这让我对艾叶有特殊的感情，这也是我选择艾叶作为长期研究对象的原因。这两件事就是艾叶浴的应用，不仅在我的家乡广泛使用，在全国各地的民间也广泛使用。

艾叶的现代研究表明，艾叶具有较好的防病和康复功能。艾叶挥发油具有抗菌、抗病毒作用，可避免流行性疾病，驱除“病邪”。在上海等地，对以艾叶为主的消毒香进行了抗菌抗病毒试验。结果表明，艾香(主要是挥发性成分)能杀灭乙型溶血性链球菌、肺炎球菌、流感杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓杆菌，还能抑制枯草杆菌、变形杆菌、白喉杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、结核分枝杆菌和各种皮肤病原真菌等。，还能抑制流感病毒、腺病毒、鼻病毒、流行性腮腺炎病毒和疱疹，同时能促进化脓性炎症、外伤、烧烫伤感染、皮肤化脓性感染、癣、带状疱疹、上呼吸道感染等疾病的愈合和恢复，说明艾叶具有防病保健和康复的作用。可见古代民间认为艾蒿浴可以防病辟邪(瘟疫)是有科学依据的。在非典和禽流感流行的时候，有医学专家提出用艾叶(包括艾叶熏蒸和艾叶浴)进行消毒预防，也是有科学道理的。

艾叶保健作用的另一个表现是艾叶也有一定的免疫增强作用。艾灸可以增强小鼠单核巨噬细胞的吞噬功能，提高免疫力，这一点已经被无数药理实验所证明。以艾叶为主的消毒香能显著增加健康人鼻腔分泌物中特异性免疫球蛋白A的含量。长期应用艾叶浴还能增强人体免疫功能，增强抗病能力，显著降低感冒发病率，说明艾叶浴对提高免疫力也有一定作用。

此外，现代研究表明，艾叶具有平喘、镇咳、祛痰、止血和抗凝血作用，抗过敏、镇静、保肝、利胆、降压、解热、消化和补体激活作用。在临床上，艾叶已被广泛用于治疗妇科疾病、呼吸道疾病和消化道疾病，效果良好。艾蒿的现代临床应用已得到广泛应用，尤其是通过药理研究。在临床应用中，艾叶广泛用于治疗妇科疾病，如崩漏、痛经、宫外孕、胎动等；治疗支气管炎、支气管哮喘、肺结核、感冒、鼻炎等呼吸道疾病。治疗消化道疾病，如肝炎、腹痛、腹泻、胃痛、消化道出血等。风湿痛类疾病，如腰痛、三叉神经痛、关节炎；皮肤外科疾病，如皮肤溃疡、皮炎、湿疹、荨麻疹、新生儿硬肿症等疾病取得了良好的效果。据《国内外芳构化信息》报道，植物精油(如艾叶油，为芳香药用植物油)具有提神、杀菌、预防流行性感冒、缓解疲劳、安神、促进睡眠的作用。精油分子也可以从呼吸道进入肺部，通过气体交换进入血液循环，从而促进血液循环，加速新陈代谢。所以，洗艾浴真的能起到很好的防病、保健、强身的作用。

艾灸十二忌

虽然艾灸疗法具有简单、安全、可靠、疗效显著的优点，但在应用艾灸时应注意以下几点:

1、端正态度，医患合作

无论是医生，家人，还是自灸，都要端正态度，谨慎操作，而不是三心二意。患者应积极配合治疗，通过掌握医学原理消除顾虑和恐惧，从而达到治疗的目的。同时，要努力提高艾灸技术，保持体位和穴位的正确。

2.有序施灸，灵活掌握

艾灸使用温刺激，所以要遵循从小到大增加刺激程度的原则。《千金方耀》指出:“每灸先阳后阴，然后上下”。《唐明艾灸经》也说:“先灸，后灸；先少灸，后多灸”。所以在操作上，宜先灸上穴，再灸下穴；先灸头部穴位，再灸四肢穴位；先灸背穴，再灸腹穴；先灸阳经穴，再灸阴经穴。就强数而言，宜先少灸，后多灸；就艾竹的大小而言，先艾灸小，后艾灸大，各壮各增；就艾灸时间而言，艾灸宜先短后长。但是，以上只是一般原则。对于病情较重的患者，可以先灸下部穴位，再灸上部穴位。总之，要把原理和具体情况结合起来，灵活运用，引阴离阳，不至于出现过度繁荣的弊端。所以不要颠倒乱灸。如果不讲顺序，往往会有脸热、喉咙干、口干的后遗症，或者感觉不舒服。即使没有这种反应，艾灸也要从上往下做，和针灸一样。秩序不乱，不会被遗忘，让病人不反复变换姿势，不脱衣服，省事省时。

3.综合考虑，区别对待

一般来说，虚证患者体质较弱，可以多施灸，功能过剩的患者可以少施灸。艾灸的时间和频率冬季要大于春秋，春秋要大于夏季。根据患者的承受能力和艾灸部位，青壮年可以多施灸，老年人和儿童应少施灸；背部、腰部、腹部可多灸，四肢和胸部应少灸；头、颈、阴囊灸的时间和力度要短一些。

4、艾灸禁忌，谨记在心

为避免不安全和不可控因素，醉酒、暴怒、疲劳、空腹、饱腹、严重口渴、惊吓的人不宜艾灸。疤痕灸不宜施于面部、心脏部位、大血管、肌腱、关节处；孕期或月经期，女性腰骶部及少腹部不宜施疤痕灸和强日灸。儿童、昏迷、四肢麻木或不敏感者，必须避免过度艾灸和烧伤皮肤。对于重度昏迷患者，应及时送医院治疗。不要在家施灸，以免耽误他们的病情。一般来说，艾灸不宜施于头部、面部和胸部有毛发的地方，但可施于头顶百会穴。

荆明、任莹、京曲、四柱空、桐梓庄、承气、曲泽、卫中、合川、项英、四白、汝中、重阳、集泉、爨竹、梅冲、城关禁止艾灸。孕妇应仔细灸曲骨、中基、关元、石门、小腹等穴位。

另外，艾灸不适用于以下疾病:一些急性病，如化脓性关节炎急性期、急腹症、急性传染病；重症心脏病、糖尿病、白色天气、大叶性肺炎、肺结核、恶性肿瘤等。；大咯血呕吐；血友病、血小板减少性紫癜等出血性疾病；猩红热、麻疹、丹毒、传染性皮肤病；严重过敏体质，特别是对艾灸过敏者；精神病人或不相信艾灸疗法的人，即难以坚持和配合治疗的人。

5.警惕，避免晕灸

>说:“空就是怕怕，直立，头晕。”从现代医学的角度来看，昏厥灸和昏厥针灸一样，属于血管抑制性晕厥。由于艾灸的强烈刺激，使神经反射丧失，导致血管床扩张，外周血管阻力降低，最终导致血容量减少，从而出现血压下降、头晕等症状。晕灸不常见，但要警惕。一旦患者出现头晕、眩晕、恶心、心悸、出汗、面色苍白、手脉冰冷、血压突然下降、晕厥等症状，应立即停止艾灸，让患者平躺，并在足三里喝些温糖水或艾灸。如果无效，应立即送往医院。

6.注意艾灸的时间

就艾灸时间而言，可以在上午和下午进行，晴天不用避开。失眠可以睡前艾灸；出血性疾病可随时灸治。止血后，应继续艾灸一段时间，以免复发。

7.应注意艾灸的副作用

由于体质和症状不同，开始艾灸可能会引起发热、疲劳、口干、全身不适等反应，但一般不需要担心，继续艾灸可以消失。如有必要，可以延长间隔时间。如果出现口渴、便秘、尿黄等症状，可以服用中药加味增液汤。具体配方为:生地15克，麦冬15克，玄参15克，肉苁蓉15克，加水煎煮。

8.注意艾灸与穴位匹配的原理

上部艾灸后，必须在下部艾灸，以诱导热量下降。全身和内脏的疾病，或者健身灸，都是双侧穴位。对于局部疾病或单肢疾病，只取局部或一侧穴位。当然属于任督二经的穴位自然是单穴。

第一次施灸时，一定要注意掌握刺激量。总的原则是，强者先少后多，艾炷先小后大，逐渐增加。不要突然使用大剂量艾灸。

9.艾灸后起泡并妥善处理

艾灸后皮肤穴位处会出现水泡，这是正常现象，不必惊慌。小水泡可以自行吸收，大的可以用消毒针破开，放出液体，然后盖上消毒纱布，或者涂上消炎药膏，几天就可以治好。

10、必须姿势正确，姿势舒适，穴位准确

《千金方》说:“每种灸法都要直，四肢不可倾斜。艾灸时，孔不直，没用，只破皮破耳。坐在一个点上就坐在艾灸上，躺在一个点上就躺在艾灸上……”可见你对体位的重视。这是很合理的，要严格纠正姿势再施灸。艾灸应仰卧于胸腹部，俯卧于腰、下肢后方，坐直或俯卧于肩背部，手、脚、肘、膝以下坐直。特别注意自然姿势，放松肌肉，不要采取勉强的姿势。因为直接艾灸往往需要多次重复艾灸，第一次就要打好基础，否则不允许针灸穴位，再换一次，从艾灸开始就要再遭受一些痛苦。临床实践中发现穴位不准确，应随时纠正。

11、注意保暖防暑、通风。

艾灸时暴露在外的体表部位，冬季保暖，夏季气温高时防暑降温，注意室内温度调节，适当交换新鲜空气体，使室内空气体保持新鲜，及时稀释燃烧艾竹产生的烟雾。

12、循序渐进，你坚持

艾灸疗法是家庭中常用的保健疗法。禁止三天打鱼，两天晒网。只有持之以恒，才能有效。尤其是慢性虚证患者，更要有足够的耐心，坚持艾灸，获得健康。

结论:你对艾灸了解多少？正确对待艾灸会让你更健康。