生活好习惯 推荐50个生活好习惯 助你青春常驻
程氏胃养生1.首先，我们建议应该有一个理想的、正确的护肤方案，在护肤中发挥重要作用；长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘诀。
2.营养:你应该确定你的皮肤、头发和指甲属于哪种类型。那就采取相应的照顾。但是护理要注意你对护肤品会有什么不良反应。
3.保湿:不要让皮肤干燥。多喝水。几乎每天喝2升水。每天洗澡，保养皮肤。如果你前一天晚上参加完一个聚会后很累，你需要补充酒精蒸发的水分。喝水后，脸上的水分会得到补充。
4.睡眠:保证规律的睡眠和生活可以使人立即恢复精神和体力。度假时尽量保持足够的睡眠时间。如果整夜不睡，皮肤容易出现问题，大概需要一个月的时间才能解决。
5.学习一些名人的护肤保养方法。
6.面部护理:从下往上按摩面部皮肤，最好早晚各一次。坚持使用一些紧致肌肤的护肤品。每次敷的时候都要贴在脖子上部，从下往上推，防止皮肤下垂下垂。
7.提亮肤色:化妆时注意不要用比肤色深的粉底。
8.如果肤色太亮，脸上会出现油光，所以不要涂太多粉底，否则只会让脸上的皱纹更加明显。
9.避免太冷或太暗的色调。青铜色使人看起来苍白，而暗红色的嘴使嘴唇看起来更薄。
10.注意颈部护理产品，使用精华等含油较多的护肤霜，控制颈部明显的横条纹。
11.仔细涂指甲油，选择与衣服和配饰相容的颜色。不要天天用。指甲要用营养霜，防止发黄。
12.晚上出门前，用热毛巾轻轻敷脸，激活毛细血管，缓解皱纹。
13.尽量少用眼影，先用眼霜再涂眼影，避免直接伤害眼部皮肤。
14、注意眼妆，用眼影的颜色遮住眼角周围的小细纹。
15.涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则会随着时间加深。
16.如果你的眼睛化妆很好，你的眼睛会看起来更亮，但是你应该注意小心使用绿色眼影。
17.化妆时，在眼袋下使用浅色遮瑕膏，在凸起处涂抹深色遮瑕膏，可以模糊凸起和凹陷的界限，从而遮盖眼袋。
18.保持身材。你肿胀的身体和脂肪会让你看起来很老。
19、遇到熟人互相问候时，应挺直腰板，保持身体和精神面貌，对方会投以赞赏的目光。
20、避免接触那些天性不快乐的人，以免影响他们的情绪。
21.对外界的新事物保持新鲜感。拥有这样的生活态度和情调，能让人看起来精神焕发。
22.不要刻意模仿那些试图让自己变年轻的年轻学生。年轻和天真是有区别的。这种人为的模仿只会引起外人的怀疑和困惑。
23.合适的发型:选择红色或棕色，要适合每个人:“大多数女性到了一定年龄后，往往会留短发。其实这种想法是不可取的，因为短发会让脸上的皱纹看起来更明显更显老。所以可以留齐肩的发型，稍微剪一些层次。自然，人们看起来也很有活力。试试吧，不仅年轻，还时髦。
24.涂抹一些含有维生素C的产品，保持脸色红润，即使不涂口红，也会很有活力。
25.在脸上敷上含有精华或保湿水的纱布或棉花20分钟，让皮肤一夜之间就能喝到足够的水分。
26.眼睛疲劳:用勺子蘸温水，然后放在眼睑上，保持5分钟，直到金属勺子的温度慢慢冷却下来，这样就完成了一个简单的疲劳恢复程序。
27.让眼袋消失:使用优质眼膜。
28.定期使用各种功能的面膜进行清洁护理，提供营养、水分甚至是油水平衡，会让松弛暗沉的肌肤滋润有光泽，恢复肌肤弹性。如果没有时间做面膜，可以用一些精华，皮肤马上就光滑了，化妆效果也更持久。
29、坚持做一些护眼操，可以在办公室或者睡前试试。
30.唇部护理:用牙刷将蜂蜜涂在嘴唇上，保持2分钟左右。
31.睡前涂润唇膏。滋润肌肤后，轻轻涂抹在唇部周围，轻轻按摩唇部，使唇部光滑、扩散。
32.芳香嫩肤疗法:保持充足睡眠，用薄荷油按摩颈部。
33.坚持良好规律的生活习惯，睡前少喝水，做空眼部按摩，减少眼睑水肿，防止眼睛泄露年龄秘密。
34.如果晚上睡不好，第二天就要化淡妆，不要太浓，要用柔和色的眼影和口红。
35.将珠光眼影涂在内眼角，眼睛会看起来更大。但是如果眼皮周围的肤色偏红，就不适合这种方法。
36.每周做一次面部颗粒磨砂膏，或使用一些果酸护肤品，或使用去角质霜去除老化角质，让肌肤充分吸收护肤品中的营养成分，恢复肌肤光泽。
37.使用遮盖色，眼睛不要化太多妆。
38.使用适合各个部位的精华，如眼部、面部精华，会改善即将缺乏弹性松弛的肌肤，消除眼角纹、笑纹、面部皱纹。
39.选择合适的发色:如果发现白发，尽量染一下，让人看起来更漂亮。但是，要注意头发颜色的统一。40.出门坚持每天使用防晒霜。阳光下的UVA是皮肤衰老的罪魁祸首，所以要保持有效的防晒。
41.坚持每天服用维生素，如白菜、白菜、花生等。含有维生素C和E，有助于淡化和分解形成的黑色素，抑制新的黑色素，防止黑色素沉淀，加速黑色素从表皮或血液中排出。
42.不烟酒成瘾。吸烟者皮肤上的皱纹比不吸烟者早10年。最明显的就是嘴唇会因为吸烟散发水分，使嘴唇发黄干燥，有唇纹。
43.适当的运动可以加快血液循环，帮助细胞吸收氧气。每周3-5次20-30分钟的有氧运动，会让皮肤红润年轻。
44、经常使用护手霜，防止手部老化，做手蜡可以保持手部滋润光滑的效果。
45.不要用过热的水洗澡，会带走皮肤表面的油脂，使皮肤因缺乏水分而提前老化。
46.保持双脚皮肤光滑，没有死皮和旧皮。脚的皮肤应该像手一样细腻柔软。
47.去油保水，保持水油平衡是护理的关键。每天早晚认真洗脸两次。如果是油性皮肤，可以用油性和痘痘皮肤的产品，多注意清淡饮食。
48.抗皱紧肤保湿是抗衰老的关键。多吃洋葱、大蒜和西红柿可以抑制色素沉着。
49.定期去美容院做深层清洁、保湿、抗皱护理是很有必要的。
50.尽量缓解外界带来的各种压力，保持一颗正常的心，有利于保持身心健康。这个网站收集和整理。
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