泡脚多久 一般泡脚多长时间最好
薛老师谈养生导语：热水泡脚属于中医足疗的内容之一，可以刺激足部舒穴，温通经络，达到祛病强身的效果。但是，每次用热水泡脚，时间不宜过长。一般来说，最好在30分钟内将脚浸泡在热水中。而且，热水泡脚的最佳时间要根据身体需要滋养的内脏，但也要根据具
热水泡脚属于中医足疗的内容之一，可以刺激足部舒穴，温通经络，达到祛病强身的效果。但是，每次用热水泡脚，时间不宜过长。一般来说，最好在30分钟内将脚浸泡在热水中。而且，热水泡脚的最佳时间要根据身体需要滋养的内脏，但也要根据具体情况把握。一般应该是睡前30分钟到1小时。
首先，用热水泡脚需要多长时间？
泡脚没必要超过30分钟。有些人觉得用热水泡脚舒服，就一直泡到水凉了散热，甚至换水再泡，其实是不合理的。很简单，浸泡时间太长，皮肤皱破，血管左心室长时间不适合。
二、热水泡脚的合适方法
1.热水泡脚时，避免过饱、饥饿或进食时感到头晕、不舒服，因为足部按摩会加速全身血液循环系统。饭后30分钟内不宜用热水泡脚，会影响胃部的血液供应。健康人可以用热水泡脚去泡温泉，但特殊家庭如心脏病、心力衰竭患者、血压低、头晕的人不适合用热水泡脚或长时间去泡温泉。用温水洗脚或去泡温泉后，身体的毛细血管会扩张，全身血液会从关键内脏流入表皮，最终导致心脏、人脑等人体关键器官缺血性缺氧。对于患有心脏病和低血压的人来说，这会增加他们患病的风险。
2.患有脚气的人在病情恶化到起泡的时候不要用温水洗脚，因为很容易造成伤口感染。有炎症、皮肤病、伤口或皮肤烧伤的人不容易把脚泡在热水里。老年人如果泡脚时间过长，会引起出汗、恐慌等疾病。因此，老年人每天睡前泡脚20分钟为宜。因为孩子是“纯阳”，所以很容易发烧，爱了就容易生气。如果换成热的小水泡脚出汗，就会发热。你只需要每天用温开水好好洗脚。洗完后可以轻轻捏捏脚，放松筋骨。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/yinshi/403517.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
上一篇：自制壮阳涂抹药 自制壮阳药方法下一篇：梅毒疹痒吗 梅毒疹会痒吗
文章评论