长期喝白开水的危害 长期喝白开水对于身体的危害
潘博士养生课堂导语：说起温开水，大家都不陌生，可以说是我们日常生活中必不可少的食材之一，很多人都把它当作安全的生活用水，因为它是经过高温烹饪的，不像纯饮用水，在生产或储存的整个过程中可能会污染环境，但今天我们要提醒大家的是，这种长期喝白开水的
说起温开水，大家都不陌生，可以说是我们日常生活中必不可少的食材之一，很多人都把它当作安全的生活用水，因为它是经过高温烹饪的，不像纯饮用水，在生产或储存的整个过程中可能会污染环境，但今天我们要提醒大家的是，这种长期喝白开水的习惯其实是有害的。
煮沸后，它可以去除细菌和毒素，但它有严重的缺点。第一，水中的二氧化碳大大减少，喝水不吸氧运动是对身体本身的一种伤害。此外，水中原本含有的对身体有益的矿物质及其营养元素，因高温而沉积成污垢。污垢中对人体有害的重金属有镉、镉、铝、铅、砷、砷、砷和汞，这些重金属离子大部分都能沉积在人体内，长时间下去很容易导致癌症生病。
喝水时，从水中获取对身体有益的矿物质和营养物质是最短的途径。危害更大，更严重，对人体影响很大。随着温度的升高，氢在水中多次转化为氯仿。长期食用开水对人体有害。这就是凉开水不能浇花，不能养鱼的道理。人是“大咖”。
另外，经常食用开水相当于放弃了身体所需营养的来源。长期吃饮用水和温开水的人，体内积累和沉淀了高锰酸盐指数、铁锈、亚硝酸钠等有害物质，非常容易引起中老年人便秘、糖尿病等慢性病和血液病。尤其是饮用水中的高锰酸盐指数会导致乳腺癌。直肠癌和膀胱癌。
所以海外权威专家把我们中国人50%以上的缺钙和上面提到的一些症状，都和我们喝白开水有关。当我们把昂贵的开水煮到大家都能喝的温度，大量营养元素的特异性就会被破坏，以此类推，就是死水，所以建议不适合长期喝白开水。
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