抽烟痰多是什么原因 抽烟咳嗽痰多怎么办
文小叔说养生商品目录
第一，抽烟咳嗽怎么办
二、吸烟和咳嗽的原因
第三，清肺化痰的中草药
吸烟、咳嗽和痰怎么办
1.吸烟、咳嗽、化痰食疗
藜蒿冰糖水
取适量鲜藜蒿。如果你喜欢吃甜食，就多吃点冰糖。
藜蒿水炒，去渣，加入冰糖，等冰糖融化，喝两次，坚持喝。
藜蒿。富含维生素a，经常食用有助于抵抗呼吸道感染，润肺化痰。
多吃含β-胡萝卜素的食物
β-胡萝卜素能有效抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟和戒烟有一定作用。
富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、辣椒等。
2、吸烟咳嗽可以按摩穴位
避免吸烟、咳嗽和痰多的根本方法是戒烟。中医文化博大精深，尤其是对穴位的认识总是很神秘。
戒烟点位于列确和阳西之间，距桡骨茎突边缘约一拇指，有明显压痛。
揉法:用拇指揉按穴位，直至感觉胀胀疼痛，保持力量30-50次。
功效:可调节肺功能。
针灸或手指捏戒烟点会破坏吸烟的乐趣。会有口渴、口苦、头晕等症状，会让你对香烟感到厌倦，不想抽烟。
3、吸烟、咳嗽、喝清肺茶
人参茶
吸烟的人容易出现阴液不足、肺部干燥等问题。此外，呼吸道长期被烟草损伤，抵抗力也会下降，容易被疾病侵袭。西洋参不同于人参，它不适合上火，具有滋阴益气、生津止渴的功效。西洋参还能生血、补肺、降火、养胃、生津，非常适合吸烟者饮用。同时，饮用西洋参清肺茶还可以调节糖尿病，提高免疫力，保护心血管和神经中枢。
蜂蜜柚子茶
柚子性甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口弱、滑差的患者。对于吸烟者来说，香橼茶的祛痰止渴作用可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的损伤。同时，吸烟也会影响口腔健康。柚子和蜂蜜有很好的抗菌作用，有利于保持口腔健康。
此外，吸烟的人容易生气。喝这种茶可以改善便秘。而且富含维生素C，可以消除疲劳，抗氧化。橙皮苷可以调节血压，改善吸烟引起的血管老化。
罗汉果茶
罗汉果又被称为假苦瓜，黄金不换，又被称为仙果。它的营养价值极高。每100克鲜罗汉果含维生素C高达400-500毫克，还含有葡萄糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。
从中医角度来看，罗汉果具有润肺清热、生津止渴的作用。适用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽。而且中医还认为罗汉果性甘、酸、凉，能清热凉血，排肠毒，嫩肤，还适用于治疗吸烟引起的咽喉肿痛、烦躁易怒。从现代医学的角度来看，罗汉果含有D-甘露醇，具有镇咳作用，也适用于高血压、青光眼，辅助降血脂，改善肥胖。尽量减少吸烟的危害。
吸烟、咳嗽和痰多的原因
中医认为，长时间吸烟会损伤肺气，痰会储存在肺里，这是不利的，痰会冲进气道，这肯定会导致咳嗽和痰多。
老烟民可能经历过“咳嗽”，这其实是慢阻肺即将来临的第一个征兆。数据显示，吸烟者的慢阻肺患病率比不吸烟者高10倍以上。充血、水肿、炎性细胞浸润、纤毛脱落、粘液腺增生肥大，导致咳嗽、痰多。
清肺化痰中药
胖大海
胖大海多用于泡茶，可降血压、润喉化痰。
川贝母
川贝母性苦、性甘、性微寒；归肺、心经；质润散，微降；具有清热化痰、润肺止咳、散结消肿的功效；主要用于治疗疲劳久咳、肺热干咳、肺脓肿脓液、瘰疬结核、乳痈肿痛。
桔梗
气球花为深蓝色或深紫白色，可作为观赏花卉。其根可入药，具有止咳化痰、宣肺排脓等作用。
金银花
金银花自古以来就被誉为清热解毒的良药。甘、寒、香、甘、寒、清、热，不伤胃，芳香四溢，能祛邪。金银花不仅能祛风清热，还能清血毒。用于各种与热相关的疾病，如体热、皮疹、斑点、热痈、咽喉肿痛等。
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