人流后怎么调理身体 流产后吃什么 怎么调养身体
任博士健康养生导语：养生导读：近年来，越来越多的年轻人去做人工流产手术，这样对自己的身体健康影响是非常大的，流产与生孩子一样，需要坐月子，并且流产后也要重视饮食的补养。那么，流产后吃什么好呢？应该怎么调养身体。下面跟着小编一起来看看吧。流产后
养生导读：近年来，越来越多的年轻人去做人工流产手术，这样对自己的身体健康影响是非常大的，流产与生孩子一样，需要坐月子，并且流产后也要重视饮食的补养。那么，流产后吃什么好呢？应该怎么调养身体。下面跟着小编一起来看看吧。
流产后吃什么
荔枝枣汤。荔枝干7个，大枣干7个。水煎服，每日1剂。具有补血生津的功效。适用于流产后贫血、身体虚弱的妇女调养。
乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。幼鸽去毛去内脏，洗净，加水和枸杞炖煮，熟时加少许盐。一天吃两次肉，喝两次汤。具有益气补血、调虚功效。适用于人工流产后身体虚弱、气虚乏力、体表虚弱、病后自汗。
蜜饯红枣。红枣干50克，花生100克，红糖50克。干红枣洗净，用温水浸泡，花生略煮，去皮备用。将红枣和花生放入小铝锅中，加入一些水，用文火煮30分钟，捞出花生，加入红糖，等待红糖溶解并收集汁液。具有养血调虚功效。适用于流产后贫血或血象低。
豆浆米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。大米洗净，用豆浆煮成粥，煮好后加糖。每天早上口服空。具有调和脾胃、清热润燥功效。适用于流产后身体虚弱的调养。
鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅烧开水，然后把鸡蛋煮开，红枣和红糖用水煮开，用文火煮20分钟。具有补中益气、养血功效。适用于病后、产后贫血、气血不足的恢复期。
女性流产后如何调理
因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
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