脾胃不和 脾胃不和怎么办
养生龙奶奶导语：在日常生活中会出现很多人，不想吃东西，而且身体还很虚弱，有时候就会说，是严重的挑食，其实事实不是那样的，而是人体的脾胃出现了问题，中医上说脾不和，则食不化;胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化，上吐下泻，胃胀胃酸的症状
在日常生活中会出现很多人，不想吃东西，而且身体还很虚弱，有时候就会说，是严重的挑食，其实事实不是那样的，而是人体的脾胃出现了问题，中医上说脾不和，则食不化;胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化，上吐下泻，胃胀胃酸的症状。那么脾胃不和该怎么办呢?下面一起来了解一下。
日常生活中，会有很多人不想吃东西，身体还很虚弱。有时候他们说自己是严重的挑食者。其实并不是这样，只是人体的脾胃有问题。中医说脾不和。那你就不能吃；胃不和，你不想吃。脾胃不和导致神志不清，上吐下泻，腹胀胃酸。那么脾胃不和怎么办呢？让我们来看看。
1.脾胃不和的人一般面黄肌瘦，吃了也不会发胖。然而，太瘦的人会导致营养不良。胃负责在体内储存食物，而脾负责运输和转化食物。如果两者不协调，消化的食物就无法补充体内细胞的吸收。
2.脾胃不和的人在平时饮食中要多吃黄色食物。中医说黄与脾相对，脾气是后天之本。多吃橘子、南瓜、玉米、蜂蜜、柠檬、杏、柚子、大豆、小米，可以补脾胃之虚，调节脾胃功能。
3、脾胃不和的人要注意饮食，不能太刺激性、太酸、太甜、太辣的食物要少吃，而且在做饭的时候，少放盐，平时保证饮食清淡，尤其是少吃甜食和多喝粥。可以调理脾胃，
脾胃不好的人要注意不要喝酒，少吃寒性食物，不要过于担心。
除了上述治疗方法，按摩治疗也可以通过捏脊来进行，即从尾骨到颈部捏脊。捏脊可以起到全面的保健作用，有助于食物堆积的症状。用手揉脊柱及其侧面也比较方便，经常按摩到发烫，效果不错。
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