男人阴茎长度 男人的阴经有多长
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一、人的阴经有多长
第二，我们如何改变阴茎的大小
第三，使阴茎强壮的锻炼方法
人的阴经有多长
1.男人阴经的长度
1.1、正常情况下，阴茎在放松状态下应为7-10厘米，勃起时应为14-16厘米。此外，大多数高个子男性的阴茎较长，而矮胖男性的阴茎较短。
1.2、国内男性阴茎在没有勃起的情况下长11厘米，短3厘米，平均长6厘米。勃起时，阴茎长18厘米，长8厘米，平均长12厘米。
1.3.据统计，中国青年男性放松状态下阴茎平均长度为4.3厘米1.14厘米，范围为4.10厘米至12.10厘米，平均正常范围为5.39厘米至9.47厘米。平均周长8.17厘米0.64，最短5.80厘米，最长1.60厘米，平均正常范围6.92—9.42厘米。
1.4.平均正常范围为10.87—15.27厘米；勃起后平均周长为10.76cm±0.89cm，最小为7.08cm，最大为15.27cm，平均正常范围为9.02—12.50cm。
2.男性阴茎长度的测量
2.1.非勃起阴茎长度的测量:在室温18℃时，取直立姿势，与身体呈90度提起阴茎，用直尺测量阴茎上方耻骨联合至阴茎头顶部的长度。
2.2.勃起阴茎长度的测量:取直立位，用手握住阴茎头向前拉，直到拉不开为止，用直尺测量耻骨联合到阴茎头的长度，大于等于8 cm为正常。
3.男性阴茎的测量公式
计算阴茎大小是否正常的公式！
通过近30年的研究，国际男性健康组织得出结论:
正常阴茎长度为M=*0.618/3.14，正常阴茎直径为D=M/3.14 cm。
我如何改变我阴茎的大小
1.阿拉伯Jelq方法
主要目的是拉长阴茎，使阴茎海绵体致密。原理是让更多的血液进入阴茎主体内有限的空空间，使阴茎海绵体内的细胞壁弹性持续增加。
2.预应力混凝土爆破法和多重顶推法
事实上，它来自一种古老的阴茎强化技术:阿拉伯JELQ方法。多少个世纪以来，阿拉伯人有着强壮而壮美的阴茎，这对女性有着极大的诱惑力。在青春期，他们的父亲用Jelq方法向男孩们展示了如何增强阴茎。每天练习30分钟，辅以脑力和脑力的方法。
3.睾丸保健按摩
睾丸健康按摩是指按摩你的睾丸和周围区域。它将有助于睾酮的产生。这种运动对你的睾丸非常有益，增加精子数量和突然射精能力，还能促进血液循环。
4.纠正弯曲阴茎的方法
这一点很容易理解，就不介绍了。
让阴茎变得结实的锻炼方法
1.仰卧屈膝，抬起双腿，然后用左手抓住右小腿，慢慢向身体两侧反复开合。如果你每五次做一轮，你可以一天做一两次。注意不要贪婪过度。如果用力过大，会造成肌肉疲劳，变得适得其反。
2.坐在床上，腿尽量宽。然后双手向前伸展，身体向前弯曲，以额头接触床面为目标。如果每三五次是一轮，一天两三次就够了。虽然你伸腿弯腰的时候会觉得两腿之间有点疼，但是你要有耐心，因为伸腿的动作很重要。当然刚开始的时候额头很难碰到床面；只要坚持不懈，大约一个月就能完成。每天这样做，一个月后你的勃起力会大大提高。利用腹部肛门呼吸增加能量和扩张！
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