老人拐杖哪种好 老年人拄拐杖讲究多 老人用拐杖注意什么
大曾养生本站导语:老年人多注意拐杖！老年人到了一定年龄后，容易出现腿脚不便的情况，那么为什么老年人更重视拐杖呢？下面小编介绍一下老年人拄拐杖比较注意的相关内容。
拐杖是老年人的“第三条腿”，是老年人经常使用的辅助物品。但也有老年人认为拄拐走路是为老人服务的表现，不利于下肢锻炼，因此拒绝拄拐走路。这种做法其实是不健康的。
老年人年纪大了，腿脚不太灵活，经常容易摔倒，导致骨折，不仅会导致生活不便，还会对整个体质造成很大的损害。因此，老年人预防跌倒和骨折非常重要。拄着拐杖走路时，三点落地可以增强稳定性，有助于防止摔倒。
此外，拄着拐杖走路并不妨碍锻炼。因为拄拐行走只是增加了一个辅助行走工具，不影响腿部的正常行走和全身运动。而且，在经过一些崎岖不平的地方时，可以依靠拐杖锻炼手臂力量。因此，拐杖和体育锻炼并不矛盾。
老年人更重视拐杖
1.哪些老人需要拐杖？
1.视力差
一些老年人会有视力下降和视力模糊的现象。外出时，他们可以靠在拐杖上，找出前方道路上的积水和障碍物，有利于保证外出安全。这些老年人一般没有握力差、上肢支撑力弱的问题，建议使用单腿手杖，也就是形如问号的手杖。如果你的视力特别差，可以选择一个能在夜间发光，吸引别人注意力的五线谱。
2.关节不好
对于患有严重骨质疏松和腰椎压缩性骨折的老年患者，拐杖可以减少对腰椎和关节负重的时间和强度，保护骨骼和关节不受损伤或减少关节磨损。最好的选择是腋下拐杖，可以减轻下肢80%的重量。但是腋下拐杖最好成对使用，只用一侧很容易肌肉力量不均。如果使用者只需要单根拐杖支撑，可以用单根前臂拐杖或拐杖代替。
3.平衡力差
老年人运动功能明显下降，平衡功能减弱。即使站着不动，也很容易摇晃摔倒。拄着拐杖走路可以提高在较小的支撑面上控制身体重心的能力。这类老年人根据自身情况选择腋下拐杖或多腿拐杖，容易疲劳或行走能力差的可以选择随时带拐杖休息。
4.中风患者
多足拐杖有助于支撑脑卒中患者的平衡功能、承重功能和稳定性，适用于有一定站立能力和行走能力，但在运动过程中需要平衡帮助的脑卒中患者。市面上有三条腿和四条腿的拐杖，多条腿的拐杖支撑面积大，稳定性好，也适合除了中风患者以外，所有不够安全使用单条腿拐杖的老年人。
从以上内容中走出来，下面小编将继续介绍为什么老年人更重视拐杖。
二、老年人如何选择拐杖？
1.处理
手杖的手柄不要太滑，握着要舒服，保证老人随时可以用力。患有关节炎或中风的老人可以在医生的指导下做特殊的处理。老人站直扶着拐杖与双腿保持平衡时，手臂与拐杖最好成30度角。如果拐杖太长，手柄会把手腕推得太高，会让老人握着不舒服，不适合长期使用。拐杖的柄长要比手掌宽，这样老人握着的时候可以放松手腕。
2.一英尺或多英尺
正常情况下，如果老人身体不差，选择一只脚的手杖就足够了。但如果老年人平衡能力差，或有中风、关节炎、腿伤、支撑不良等病史。，最好选择多腿来增强对身体的支撑。
3.拐杖杆底垫
拐杖的底部必须有一个底部垫，以防止打滑。底部的橡胶与地面有很大的摩擦力，可以使拐杖在落地时保持轻便、稳定、不打滑。老年人要经常检查拐杖的底垫，确保不松动或磨平。如果发现问题，要及时调整，避免事故发生。
4.拐杖的长度
合适的长度很重要。如果太长，会使身体向上倾斜，容易导致老人踩脚底。如果太短，你必须弯腰向前弯。长期使用会造成腰痛或驼背等不良影响。最合适的高度应该是人立正，手自然下垂时，手杖与手腕皮肤水平线之间的高度。
5.拐杖的重量和材料
拐杖很重，使用起来会很费力；轻的时候拿着会觉得飘忽，用起来会觉得不够实用。一般来说，重量是250到350克。由不锈钢制成，坚固耐用，拿在手里有一种稳定感，结实不易变形。
第三，老年人拄拐杖要注意什么？
健康老人不宜使用拐杖，以免产生依赖，不利于培养平衡感，保持健康的行走姿势。
事实上，拐杖往往只能解决表面问题，过于依赖甚至延误了诊断疾病的最佳时机。比如缺乏维生素B12会引起脊柱变形等脊髓疾病，导致双下肢无力、行走不稳等症状；低钾血症最突出的表现是四肢无力，尤其是下肢。走路不稳、经常头晕也是脑梗死的早期症状，最好去医院检查，早发现、早诊断、早治疗，以免损害健康。
在人口密集的地方，为了防止匆忙行走的人发生碰撞，老人可以使用拐杖来增加安全系数，并帮助对方给出提示。对于患有严重骨质疏松和腰椎压缩性骨折的老年患者，拐杖可以减少对腰椎和关节负重的时间和强度，对腰椎和关节有很好的保护作用。腿脚不灵便的老人出行时可以使用拐杖，保护骨骼和关节不受损伤或减少关节磨损。
老年人更重视拐杖。边肖提醒大家，需要拐杖的老人不要犹豫自卑，放弃拐杖，会影响身体健康。不需要的老人不要随意拿拐杖，以免产生依赖，危害身体健康。
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