清肺止咳的食物和水果 止咳的食物大全 白萝卜清肺润喉、丝瓜善于清热化痰
靠谱养生止咳的食物有很多种，都有清痰、润肺、止渴的作用。止咳食品是饮食疗法，是我们中华民族祖先留下的文化。生活中很多食物都有食疗的效果。哪些食物可以止咳？让我们和边肖一起看看。
1.白萝卜
“冬吃萝卜，夏吃姜”是一句老话，但在科学上是有道理的。白萝卜清肺润喉，常用于中医食疗。生吃效果好，榨汁效果更好。此外，萝卜中含有的辛辣成分可以抑制异常细胞分裂，从而预防癌症。萝卜还有杀菌、开胃、抑制血小板聚集的作用。
2.丝瓜
善于清热化痰，尤其是咳嗽痰多，痰浓黄者。这是因为丝瓜的植物粘液中含有一种皂甙，具有祛痰化痰的作用。凡肺热或风热咳嗽者，常吐脓痰，宜与丝瓜汤同服。
3.枇杷
性凉味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》说:“枇杷治咳嗽吐痰。”适用于咳嗽、吐黄脓痰者。中医堂常用的止咳化痰清肺的川贝枇杷膏就采用了这一原理，但川贝枇杷膏性寒寒，不适合孕妇和体质较弱的人群。
4.皮尔斯
生梨能明显缓解上呼吸道感染患者咽干、痒、痛、哑声、便秘、尿红等症状；煮梨，如冰糖蒸梨，可滋阴润肺，止咳化痰。
5.大蒜
具有祛痰、镇咳作用。
6.藜蒿
功效:暖胃养肠，益肠胃，化痰除浊。
7.葫芦
性质甜、轻、平；功效:利尿通淋。润肺止咳。
8.竹笋
具有止渴、补气、化痰、止咳的功效。
9.柿子
具有清热止咳、润肠化痰、止泻的作用。
10.杏仁
可用于治疗哮喘、咳嗽、气逆、痰多、气短等。
11.莉莉
具有温肺化痰、清热安神、滋阴清心的功效。
12.苹果
具有强心益气、生津止咳、降血压的功效。
13.甘蔗
具有滋阴润燥、和胃润肺、止咳的功效。
14.精力
具有散寒、止呕、祛痰的功效。
15.无花果
它具有健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主要用于治疗消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、咽喉肿痛、痈疥。
16.水母
痰饮肝阳上亢咳嗽:海蜇皮，鲜荸荠，煮服，亦治淋巴结核。
17.罗汉果
清肺止咳，肺热咳嗽，风热咳嗽。可将1个罗汉果和15克柿饼加水煎煮服用。16.荸荠具有化痰清热的功效，尤其适用于热病咳嗽吐脓痰者。每次可用鲜荸荠250克，洗净去皮，用开水烫一下，生吃，早晚各一次，连用3~5天。
18.燕窝银耳
补虚养肺阴，缓解虚热。治干咳、盗汗或肺阴虚。
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