强迫联想 强迫联想怎么办

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一、该怎么做才能逼联想？1.选择适合你的治疗方法

2.思想交流疗法强迫联想

3.自我心理治疗强迫联想

二、强迫症有哪些表现？1.患者会有强迫症的意图

2.病人会强迫记忆

三、强迫症的成因有哪些？1.患者的心理因素

2.强烈的自我反省导致强迫症

强迫联想呢

1.选择适合你的治疗方法

相信有强迫症的朋友看过很多治疗方法，不管是森田疗法还是幻灭疗法，但是坚持下来的都很少。最终只能不了了之，继续沉沦在强迫症带来的痛苦中。其实不管什么样的疗法，其根源都是实践。强迫症患者曾说森田疗法不适合治疗强迫症，因为森田疗法需要太多的练习。原因是这样的，但要治疗强迫症，还是要练，而且一定要痛下坚持练。

2.思想交流疗法强迫联想

在日常生活和工作中，我们每个人都离不开与他人的交流。但是，有些人不喜欢和别人交流，不希望别人太了解自己，不希望别人知道自己的心事。他们不愿意告诉别人自己的心理想法和感受，是开心还是难过。这样一来，不仅解决不了自己的问题，还会增加自己的烦躁，长此以往，可能会导致与他人沟通的心理障碍。

3.自我心理治疗力量协会

当患者有强迫性思维时，不要抗拒、克制、强迫自己不去思考，而是顺其自然。当强迫性思维出现时，就会出现。放手吧，采取无视、不害怕、不对抗的态度。做你该做的。当你完成时，你会停止思考和评估它。经过一段时间的努力，克服由此产生的焦虑，强迫症症状会慢慢消失。说出你的恐惧会减少你的恐惧。表达自己的紧张情绪会缓解紧张情绪。

强迫症有哪些表现

1.病人会有强迫性的意图

在某些场合，患者有一种与当时情况相悖的思想，却无法控制这种意向的出现，令人十分苦恼。比如妈妈抱着孩子走到河边，突然有了把孩子扔到河里的想法。虽然没有发生相应的动作，但病人非常紧张和害怕。

2.病人会强迫记忆

当病人做了某件事，不得不全力以赴完成任务时，他们莫名其妙地对过去的事件和经历有了重复的记忆。虽然没有实际意义，但是反复出现，令人分心。明知这种回忆毫无意义，却还在脑海里萦绕，越烦越摆脱不了，很心疼。如果这种记忆在脑海中不断重复，生动的视觉体验就会变成强迫性的表象。如果忍不住回忆起过去的经历，或者回忆起某一部电影或电视，就停不下来，患者极度心疼。

强迫症的成因有哪些

1、患者心理素质因素

病前人格在本病的病因中起重要作用。大约三分之二的强迫症患者在患病前有强迫性人格或精神衰弱。它的主要表现是患者尽量保持对自己和环境的严密控制，他们注重细节，在做的每一件事上都力求准确和完美。但即便如此，患者还是觉得自己不完美、不安全、不确定。他们要么循规蹈矩，缺乏判断力，犹豫不决，依赖服从；或者固执，固执，呆板，没有耐心。

2.强烈的自我反省导致强迫症

它的特点是强烈的自我反省和对任何事情的认真态度。只考虑自己的事情，对自己的精神和身体状况分析得太仔细，夸大自己唯一的弱点和缺点，坚持自卑，有概念上的理想主义倾向。一旦不符合自己价值观或道德观念的想法出现在脑海中，就会非常焦虑。如果你觉得自己说的不合适，或者做的不合适，你会感到深深的自责。并且想尽一切办法避免以后重蹈覆辙。

有些被别人逼，被口水逼，直接看恐怖的朋友，认为自己对社交的成败100%负责，对别人的情绪也是100%负责。如果对方心情不好，完全是自己的症状引起的。