纯天然 这20种纯天然“药”，你知道几种？
许颜养生俗话说，药是有毒的。如果你生病了，你应该考虑吃药片来“补习”。最好在日常饮食中多吃以下食物。今天小浪来告诉大家，有些食物不仅有保健功能，还能治病。偶尔吃一次不明显，但长期有效。
冬瓜:天然减肥药
其实想减肥，吃冬瓜也可以减肥，不用吃昂贵又伤人的药。冬瓜利尿、助消化、消除水肿、不含脂肪，有“瘦身瓜”的美誉。尤其是水肿型肥胖，吃冬瓜减肥的效果更明显。
柠檬:天然感冒药
柠檬可以缓解甚至治疗感冒，因为柠檬富含维生素c，将新鲜柠檬切片，加入盐，做一杯又热又咸的柠檬水，可以缓解各种感冒症状，尤其是感冒初期。
生姜:一种天然止痛药
生姜其实是天然的“止痛药”。如果你感冒、头痛、痛经，可以煮一些生姜和红糖水。姜片用浓盐水煮熟，外敷于腰、膝关节，可缓解腰痛、膝关节疼痛。
山药:天然滋肾药
山药不辣不燥，口感温和。吃完之后，就不用担心腹胀、便秘等。适合各种体质的人。脾胃虚弱、肾虚的人可以用山药作为调节和滋补身体的常见食物。
香蕉:天然安眠药
外国人称香蕉为“可以结束人们烦恼的快乐水果”。香蕉实际上是包裹在果皮中的“安眠药”，含有镁可以缓解疲劳。睡前吃香蕉不用担心发胖。相反，它有助于消化，促进排便。
蜂蜜:一种天然的消炎药
蜂蜜不仅营养美味，还可以代替创可贴。蜂蜜含有一种特殊的酶成分和抗氧化剂，具有抗菌消炎的作用。纯天然蜂蜜可以预防感染，加速伤口愈合。
葡萄:天然抗衰老药物
最好吃带籽的葡萄。葡萄中含有的原花青素是国际公认的天然抗氧化剂。葡萄皮和种子也富含抗氧化物质。
西红柿:天然防晒霜
西红柿是最好的防晒食品，被称为“食品防晒剂”。它们富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，可以提高皮肤对阳光的抵抗力。熟番茄比生番茄好。
白萝卜:天然美白药物
白萝卜可以生吃，也可以熟吃。它富含维生素C，众所周知，维生素C可以防止皮肤衰老，抑制黑色素。因此，多吃白萝卜可以达到美白的效果。
大蒜:一种天然抗癌药物
大蒜本身不抗癌，但大蒜素抗癌，是“抗癌之王”。大蒜必须切成薄片，暴露在空气体中，这样大蒜中含有的蒜氨酸才能与蒜酶结合产生大蒜素，对吃大蒜有用。
卷心菜:一种天然的胃药
白菜含有保护胃肠粘膜的物质，是“厨房里的天然胃药”。对胃肠蠕动和吸收有加分作用，能有效预防和改善胃溃疡和十二指肠溃疡。
芹菜:一种天然的抗高血压药物
芹菜中含有酸性降压成分，一直是备受追捧的降压成分。可作为动脉硬化和神经衰弱患者的辅助治疗。
山楂:天然降脂药物
山楂之所以被我们熟知，是因为糖葫芦通常只知道山楂开胃，但其实它更大的作用是促进胆固醇排泄，降低血脂。山楂是一种酸性食物，不适合食用空，最好在饭后食用。
干梅干:一种天然泻药
便秘是很多人的难题，西梅干缓解便秘效果最好，因为其中含有的山梨醇是天然的泻药。
草莓:天然维生素
草莓被称为“活维生素丸”，它的维生素C含量比柑橘高3倍，比苹果和葡萄高10倍，而且它含有许多人体必需的成分，所以它的营养价值很高。
火龙果:天然重金属解毒剂
火龙果含有植物白蛋白，这在一般植物中很少见。白蛋白是一种粘稠的胶状物质，对重金属中毒有解毒作用。
菠萝:天然消化药
菠萝有很好的消化功能，因为它富含消化酶，特别能分解脂肪。如果觉得自己消化能力不好或者太饱，吃菠萝可以帮助消化。
天然润肺药银耳
银耳和燕窝一样有效。很多人吃它滋阴润肺，美容养颜。适合一年四季食用，尤其是干燥的秋季。
橙汁:一种天然抗疲劳药物
当你疲惫无精打采，需要提神抗疲劳时，喝橙汁比喝咖啡好。即使在饮用水中加入一些橙汁，也可以制成提神的水。
土豆:天然止痛药
喝酒引起的头痛可以通过吃土豆来缓解。因为过量饮酒会导致钾流失和头痛，富含钾的土豆可以缓解醉酒后的头痛。
文章评论