当前位置:时珍养生网>饮食养生>正文

西米粥做法 西米苹果粥的做法

导语:西米苹果粥的做法大家还记得吗?下面小编和您一起来了解一下该粥的做法。西米苹果粥你知道西米苹果粥的做法吗?西米苹果粥怎么做?西米苹果粥有什么营养作用?本文将详细介绍如何煮西米苹果粥。

西米苹果粥的做法大家还记得吗?下面小编和您一起来了解一下该粥的做法。

西米苹果粥

你知道西米苹果粥的做法吗?西米苹果粥怎么做?西米苹果粥有什么营养作用?本文将详细介绍如何煮西米苹果粥。

西米苹果粥的材料

成分:50克西谷米和100克苹果

辅料:淀粉(玉米)15克

调料:白糖30克,桂花5克

西米苹果粥的制作方法

1.苹果洗净,去皮,对半切开,去核,然后用刀切成小块;

2.西米洗净,冷水浸泡,捞出,沥干水分;

3.锅内加入适量冷水,煮沸,加入西米、苹果片,再用武火煮沸;

4.然后小火煮开,加入白糖和桂花,用30克湿淀粉(15克淀粉和水)勾芡。

适合人群:8个月以上的婴儿

健康提示:

西米,也被称为西谷米,是从西谷椰子树的髓中提取的最传统的淀粉,手工制作。实皆,在中国广东等沿海地区也被称为沙谷米和沙弧稻。出产于南洋群岛一带,色纯色白的西米名为竹溪谷,白滑,营养丰富。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/yinshi/37738.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:干红葡萄酒的作用下一篇:不吃肉也能减肥一周瘦三斤

文章评论