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红豆粥的功效 红豆黑米粥的功效

导语:关于红豆黑米粥的功效大家了解多少呢?下面就让我来给您具体介绍一下。红豆黑米粥黑米红豆粥是一种美味的气血双补粥,香甜柔软,具有气血双补、滋阴暖肝的养生功效。此外,它还能稳定情绪,平衡

关于红豆黑米粥的功效大家了解多少呢?下面就让我来给您具体介绍一下。

红豆黑米粥

黑米红豆粥是一种美味的气血双补粥,香甜柔软,具有气血双补、滋阴暖肝的养生功效。此外,它还能稳定情绪,平衡女性的生理功能。黑米红豆粥的做法也很简单。具体做法我介绍如下,供朋友参考。你可能希望制作它并经常吃它。

配料:红豆、黑米、白糖。

做法:红豆、黑米洗净,清水浸泡5小时以上。倒掉泡好的水,将黑米、红豆和适量冷水放入锅中,大火煮沸,转小火煮至熟,加入糖。

红豆黑米粥的功效

营养功效:黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化瘀的功效。同时可以改善贫血和神经衰弱。红豆健脾益胃,通气除烦,益气补血,有很好的利尿作用。所以红豆是瘦脸美腿的好产品。黑米和红豆合为粥,具有补气养血、滋阴暖肝的功效。

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