猪心炖什么补气补血 猪心怎么吃能治疗失眠多梦
养生球的王露怎么吃猪心可以治疗失眠多梦？猪的全身都是宝，每一个部位都有很好的养生作用，其中猪心有睡觉提神的作用。怎么吃猪心可以治疗失眠多梦？
如何吃猪心可以治疗失眠多梦
1.猪心炖白子仁
猪心1个，柏子仁15g。将猪心洗净，将侧柏叶籽放入猪心中，密封，锅中加水，中火炖煮。服用时，将猪心切片，或作为膳食补充剂，或单独服用。适用于烦躁、疲惫、自汗、失眠、健忘等症状。
2.猪心大枣
猪心1个，大枣15g。取带血猪心，剖开，放入大枣中，放入碗中，用水蒸熟，即可服用。可用于治疗心悸、烦躁、不安、多梦、失眠。
3、人参炖猪心
党参50克，当归10克，猪心1个，味精和适量盐。猪心去脂洗净；然后选择最好的党参、当归和猪心，放入砂锅中，加入一些水，用文火炖至猪心熟烂。用味精、盐调味，可分两次服用，每日一至两次，连服7 ~ 10天。具有补气养血、安神定志的功效。可作为心血不足、气血不足引起的心悸气短、心悸失眠、面色晦暗等症的滋补食疗。
4、玉竹卤猪心
玉竹50克，猪心500克，姜、葱适量，精盐、胡椒粉、白糖、香油和腌料。玉竹去杂，加适量水，文火煎煮40分钟，取药汁；将猪心剖开，去血水，放入锅中，倒入药液，加入姜、葱、辣椒，用文火煮至六成，然后捞出。将腌料倒入锅中，加入猪心，用文火煮，擦去浮沫。然后在锅中加入适量的卤汁，再加入适量的精盐、白糖、味精、香油，加热成浓汁，均匀的撒在猪心内外。可服用两次，一天一次或两次，持续7-10天。具有滋阴养血、安神宁心功效。适用于滋养和治疗心悸、心烦、失眠等。
5、猪心丹参山楂汤
猪心1颗，丹参20克，山楂25克。猪心洗净切片，和丹参、山楂一起放入锅中，加入一些水，小火炖至猪心熟烂。吃肉喝汤，每天一次，连续7 ~ 10天为一个疗程。具有养血安神功效。适用于血虚心悸、乏力、心悸、自汗、失眠。可用于预防和治疗动脉粥样硬化、心绞痛和血管栓塞。
6、人参蒸猪心
将一颗猪心、30克党参和30克黄芪放入一个加大的碗中，加入适量的开水和盐，放入锅中蒸熟。可以吃猪心和党参，喝汤。具有补气、排汗、安神的功效。适用于出汗、心悸、气虚、失眠者。
7、猪心大枣汤
有猪心一颗，神参15克，大枣15克，远志6克。将猪心剖开，清洗干净，将茯苓、大枣、远志一起放入纱布袋中，放入砂锅中加水，大火煮沸，去除浮沫，文火煨制，取出药袋，加入调料。此汤能养血养心，益肝安神。用于阵发性心动过速、心悸和失眠。
8、豆蔻酱猪心
将1 ~ 2个猪心洗净，放入锅中，加入一些葱、姜、豆豉、酱油、面酱、黄酒，再加入一些水，小火炖煮，然后捞出切片，拌入锅中的酱汁中食用。具有强心安神功效。适用于心血不足、心悸、心烦、产后惊风等。
失眠多梦是困扰很多人的问题。他们经常起床，还沉浸在梦里，头脑迟钝，没有精神。边肖也有同样的麻烦。不过，也不是不能调理。日常生活中多吃一些具有安神作用的食物，可以治愈失眠多梦。除了猪心，还有哪些食物有安神的作用？
六种睡眠食物
1.燕麦
像樱桃一样，燕麦片富含褪黑激素，可以调节日常睡眠模式，帮助睡眠。另外，燕麦片富含碳水化合物，让人更容易犯困。
2.小米
在所有谷物中，小米富含色氨酸，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米中含有大量淀粉，使人对温饱感到满意，可以促进胰岛素分泌，增加进入大脑的色氨酸量。
3.生菜；莴苣
莴苣中的乳白色糖浆具有镇静安神的作用，最适合神经衰弱和失眠的人。尤其是睡前，助眠的效果更明显。
4.枣
红枣含有蛋白质、糖类、维生素C、钙、磷、铁等有益物质。，具有健脾安神的作用。晚饭后，用水熬制大枣或用百合煮粥，可以加快入睡时间。
5.香蕉
香蕉中含有能让人远离失眠多梦的维生素B6，以及能有效让人远离失眠多梦、促进睡眠的5-羟色胺。
6.醋
白天过度劳累的人会失眠。如果失眠是由这些情况引起的，取一汤匙醋，放入温开水中慢慢服用。服用后，闭上眼睛，很快就会入睡。这是因为醋的香气有安神的作用，在失眠的情况下适量饮用有很好的催眠作用。
失眠和做梦不需要惊慌，只要注意饮食和作息规律，就可以彻底调理。
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