生姜搽脸能美容祛斑吗 生姜擦脸真的能祛斑吗

商品目录

一、生姜擦脸真的能祛斑吗？1.生姜可以擦脸祛斑吗

2.生姜祛斑的方法

3.如何预防长斑

二、祛斑面膜的做法

三、祛斑食疗

生姜擦脸真的能祛斑吗

1.生姜可以擦脸祛斑吗

生姜对人体皮肤细胞和组织有显著的调理作用。临床资料显示，生姜具有很强的抗氧化作用，能有效抑制皮肤细胞的氧化速度。此外，生姜还具有刺激体内血液循环加速，提高人体新陈代谢功能，排除体内多余毒素的作用。所以可以看出，用生姜擦脸是有科学依据的，也是有效的。

2.生姜祛斑的方法

2.1、鲜姜面部祛斑法

取一块鲜姜，用刀斜着切段。每天用横切面擦拭2-3次。擦拭时最好感觉局部皮肤表面有轻微温度。如果生姜在擦拭前用微波炉加热一分钟，效果会更好。

2.2、蜜姜水祛斑法

取10-15克鲜姜片，用200-300毫升沸水浸泡5-10分钟。水温冷却至60℃以下时，加入10-15g蜂蜜拌匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不宜过高，否则会破坏维生素C，降低其抗氧化能力。

2.3、黄瓜姜粥祛斑法

大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。大米洗净，生姜洗净，粉碎。锅中加入1000毫升左右的水，放在火上，放入大米和生姜，大火煮开，然后慢慢煮到米饭烂了，再放入黄瓜片，然后煮到汤汁浓稠，加入精盐调味。

3.如何预防长斑

3.1.注意防晒，防止长斑

阳光中的紫外线辐射是形成色斑的重要原因，也是夏季需要防晒的原因。出门一定要涂防晒霜。在强光下，防晒指数要高一些；也有长期面对电脑的女性。最好涂点隔离霜，用电脑后洗脸。每周洗一次澡或桑拿，促进血液循环和毒素排泄。

3.2.注意身体健康，防止长斑

长斑与疾病有关。如果你生病了，你应该治疗它们，尤其是妇科疾病。如果发现乳腺增生，痛经，月经不调，要去看医生。

3.3.保证充足的睡眠，防止长斑

只有充足的睡眠才能预防血液循环不良、内分泌失调等问题，睡眠不足也会导致肤色暗沉、雀斑。

3.4.控制情绪，防止长斑

我们应该学会控制自己的情绪。因为情绪焦虑抑郁，气血运行不畅，会影响面部和全身皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤逐渐失去光泽和弹性，容易产生色斑。

祛斑面膜的实践

1.蜂蜜柠檬面具

蛋清1个，蜂蜜1勺，柠檬精油1滴，橄榄油10滴，面粉适量。混合后搅拌成糊状，敷完面约15-20分钟后取下，用温水洗净。持之以恒的使用有明显的祛斑、去色素的效果，可以让皮肤清爽、光滑、细腻，长期持之以恒可以延缓皮肤衰老、美白。

2.苹果柠檬面膜

苹果去皮切块，捣碎成泥，加入1滴柠檬精油。对于干燥过敏的皮肤，加入一些植物油如鲜奶或甜杏仁，对于油性皮肤，加入一些蛋清。15-20分钟后，用热毛巾清洗干净。每隔一天一次，一个疗程为20天，可以使皮肤光滑、滋润、白腻，还可以消除皮肤痤疮、雀斑、黑斑等症状。

祛斑饮食处方

1.护肤汁祛斑

胡萝卜芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅拌机中搅汁，一周喝1次，2-3次。

2、番茄汁祛斑

每天喝1杯番茄汁或定期吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含谷胱甘肽。谷胱甘肽可以抑制酪氨酸酶的活性，使色素减退可能消失。

3、菜籽柠檬雪梨汁祛斑

取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，放入搅拌机中搅汁，一周喝1次，3-5次。

4、胡萝卜汁祛斑

新鲜胡萝卜研成汁，取10ml-30ml，早晚各洗一次脸，用鲜汁拍打面部，晾干后用涂有植物油的手拍打面部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也可以祛斑。因为胡萝卜富含维生素A，维生素A在体内可以转化为维生素A。维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以防止皮肤粗糙和雀斑。