鲑鱼粥 鲑鱼粥

鲑鱼粥的味道非常的鲜美哦，下面给大家介绍一下该粥的做法希望大家喜欢。

鲑鱼粥

三文鱼粥的材料

三文鱼柳半片(加盐)，菠菜20克，洋葱5克，汤适量，盐少许。

鲑鱼粥的做法

①将三文鱼去鳞去骨，细切后使用。如果使用冷冻三文鱼，应在使用前解冻。

②将洗净的米饭浸泡在汤里30分钟，开始煮粥。

③用温火煮好后，开盖去掉灰汁，再加盐调味。

④洋葱切片，水洗，然后用。

⑤关火，放入蒸汽，倒入容器，加入洋葱。

注意:尽量让味道淡一点。

配料:白米1杯；1/2杯鲑鱼片；一点葱花；蟹汤10杯；盐和黑胡椒。

特点:保养肠胃，补充活力，滋润肌肤。

操作:

1.将白米洗净沥干水分。

2.蟹黄煮滚，加入白米，继续煮，煮的时候稍微搅拌，小火煮40分钟，加盐调味。

3.将三文鱼片放入碗中，倒入热粥，撒上葱花和黑胡椒，拌匀。

提示:

鲑鱼富含维生素D，有助于人体吸收钙。此外，三文鱼中含有的维生素E还能促进血液循环，消除酸痛，预防手脚冰凉。螃蟹富含B族维生素和钙、磷、铁等矿物质；螃蟹煮的汤不仅味道更鲜美，还能滋润皮肤。