手指甲有小坑 指甲有小坑暗示这种疾病指甲有小坑暗示这种疾病(2)指甲有小坑暗示这种疾病(3)

我们的身体状况反映在我们的指甲上，所以我们可以从指甲来判断我们的身体状况。有些人不知道如何从指甲判断自己是否健康。今天，边肖分享了为什么他们的指甲上有小洞，以及如何从新月判断他们是否健康。希望大家喜欢。

指甲上有一个小洞

很多人都有指甲上有小坑的症状，但很多人不知道为什么，但对于一些爱美的人来说，他们更关心。因此，我们需要了解指甲上坑的原因，然后加以改善。

指甲凹陷，也称为反甲或勺指，尚未完全了解。

可能与以下因素有关

1.低氧血症:缺氧可引起机体动脉氧分压下降，导致外周组织血液循环缺氧，引起指甲营养代谢紊乱，形成指甲凹陷。

2.重体力劳动:劳动强度对指甲凹陷也有一定影响。手指甲上有小坑的人，重体力劳动者比轻体力劳动者多。

3.营养状况:缺铁性贫血和雷诺氏病引起的肢体缺血均可引起指甲凹陷。说明指甲和营养有一定的关系。

4.长期接触冷水:手指长时间接触冷水，外周血管痉挛，指甲直接浸入冷水也可能是指甲凹陷的诱因。

5.冷因素:长期在户外工作的人指甲凹陷的发生率明显高于其他工作。

6.有人认为反甲可能是半胱氨酸代谢异常引起的。

指甲上的新月

正常的指甲红润光滑有光泽，指甲根部会有小斑块，可以反映我们的身体是否健康。

特别是对于女性来说，很多气血不足的女性朋友是没有或者浅月牙痕的。

月牙痕在指甲下五分之一处显示一个白色的弧痕，这是半月痕，有人称之为小太阳。

指甲半月痕是阴阳经脉的分界线，是人体精气的代表，故又称养生圈。

半月形标志的发展受营养、环境和身体素质的影响。消化吸收功能长期提高，半月形印记会模糊、减少甚至消失。

正常新月状态

1.数量:半月形标记的数量，双手8-10个。

2.形态:半月形印记的面积占指甲的五分之一。

3.颜色:半月形标志应该是乳白色，越白越好，表示能量越强。

如何从新月判断身体是否健康

从中医的角度来看，如果一个人指甲上的月牙弧度大，光泽好，说明这个人血液丰富；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体气血在下降，身体状况不如从前。

一般来说，有白色月牙的人心脏饱满，血液循环顺畅；如果白色月牙很小或者根本不存在，心情会比较弱，血液循环可能不太好。

1.半月痕少:半月痕越少，精力越差，体质越冷，也就是免疫力弱，手脚冰凉。

2.异常半月形有三种类型:冷底型——半月形越少越冷，冷型没有半月形。

寒性表示体内阳弱，阴寒旺盛。

这类人脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳，精力不足，吸收功能差，体质下降。

热底型——所有有半月形印记的小指都属于热型。

热型人的半月形印记大于指甲的五分之一。

半月形标志放大，表示内阳旺盛，脏腑功能强，身体素质好。

但是，这些脏腑功能亢进的人，可能会出现面色发红、上火、烦躁、便秘、易怒等。

寒热交错——半月痕边界模糊，颜色逐渐接近甲体颜色的地方，属于寒热交错或阴阳失调。

初始阶段:半月形印记的边缘开始不清晰，像在发光。

中期:半月形开始缩小。

后期:半月形痕迹逐渐减少消失。

3.半月形标志区。

半月形印记面积不足指甲的五分之一，说明精力不足，肠胃吸收能力差。

如果半月形印记突然消失，往往会患上消耗性疾病、肿瘤、出血等。

半月形标记超过五分之一时，多为心肌肥厚，易发生心脑血管疾病、高血压、脑卒中等疾病。

4.半月形标志的颜色:乳白色——表示正常。这种人精力充沛，身体健康，身心健康。

灰色——表示体虚，影响脾胃消化吸收功能。

粉红色——与甲体颜色难以区分，意味着脏腑功能下降，容易引起糖尿病、指甲脏等疾病。

紫色——容易引起心脑血管疾病血液循环不良，供血供氧不足，头晕。

黑色——多见于严重心脏病、肿瘤或长期服药引起的药物和重金属中毒。

月牙痕很少。如何调理它们

要使气血更加旺盛，增强体质是关键。

你可以吃一些黑色食物。黑色食物一般富含微量元素和维生素，比如我们通常所说的“黑色五大类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣和核桃等，都是典型的代表。

黑豆具有暖胃、明目、活血、利尿、解毒的功效。

黑豆富含优质蛋白质、核黄素和黑色素。

黑米具有健脾暖肝、补血益气的功效。

其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。

黑枣:含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素、磷、钙、铁等营养成分。

此外还有李子、乌骨鸡、黑李子、薰衣草、栗子等，也是很有营养的食物。

其实，如果没有半月形的印记，我们也不应该过于恐慌。毕竟每个人的体质不同。只要你积极关注自己的健康，就足以保持良好的心情和状态。

总结:经过以上解释，现在大家都知道为什么指甲上有一个小洞了，如何从月牙判断身体是否健康。患者也可以咨询医生，做相关检查，积极配合医生，让自己远离疾病。如果你还想了解一点关于指甲的知识，可以看下面这篇文章。