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红枣粥 红枣南瓜豆浆粥的材料和做法步骤

导语:秋天快到了,最好给身体喝点粥。秋天喝粥不仅有助于补充营养,还能滋润五脏,有利于理气益气,消除秋天的干燥,有助于消除体内的寒冷和水分。今天推荐做简单的黄豆粥,红枣南瓜黄豆粥。你可以在

秋天快到了,最好给身体喝点粥。秋天喝粥不仅有助于补充营养,还能滋润五脏,有利于理气益气,消除秋天的干燥,有助于消除体内的寒冷和水分。今天推荐做简单的黄豆粥,红枣南瓜黄豆粥。你可以在早上或下班回来后,通过几个简单的步骤来享受这种美味的保健粥。让我们来了解一下红枣、南瓜和大豆粥的烹饪。

红枣南瓜豆浆粥的做法

首先,准备红枣、南瓜和大豆粥的配料

红枣南瓜豆酱粥以大米、南瓜、红枣干和豆浆粉为主要原料。

第二,红枣、南瓜和大豆粥的做法

第一步:将红枣浸泡在水中一段时间,让红枣完全扩张缝隙而不起皱,同时不要将灰尘浸湿。

第二步:将南瓜洗净,去皮,然后将南瓜切成块。

第三步:洗完饭,放入砂锅,加一至三清水,开始煮粥。

第四步:将豆浆粉倒入沸腾的砂锅中,用勺子搅拌至搅拌完全。

第五步:粥煮到一半后,加入红枣,继续煮南瓜。

第六步:南瓜和红枣软烂后,可以加入调料,使粥味道更好

第七步:在吃红枣、南瓜和大豆粥之前,撒一些芝麻。

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