山楂降血压吗 山楂泡水喝可以降血压吗
是书瑶呀本站导读:山楂可以泡水降血压吗？听说吃山楂可以降血压，那么山楂可以泡水降血压吗？我们来看看专家的意见。
山楂可以泡水降血压吗
专家说，山楂中含有的成分可以帮助消化，扩张血管，降低血糖和血压。但是超市里的饮料含糖量高，含有一些化学物质，不建议大量饮用，适当饮用就可以了。最好买一些正规商店卖的新鲜山楂或者山楂干，回家做山楂食品或者泡在水里。
如果坚持每天喝山楂茶，久而久之可以降血压，软化血管。专家建议山楂的日剂量为25g。如果山楂茶搭配降血压的决明子和抗氧化的何首乌，效果会更好。再来看看山楂泡水的其他效果。
山楂水浸泡的效果
1.促进消化:山楂片含有丰富的营养成分，包括糖、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素c等，食用后有开胃助消化的作用。
2.利尿剂:山楂片泡水时有利尿的作用，所以便秘的人可以酌情多喝一点。但是如果你有胃溃疡这样的胃病，你最好少喝酒。
3.降血脂:山楂片除了有上述作用外，还有降血脂的作用。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但气虚的人应尽量不吃或少吃山楂。
4.山楂还富含钙和胡萝卜素，钙含量居水果之首，胡萝卜素含量仅次于大枣和猕猴桃，最适合儿童食用。
5.山楂味酸甘，能健脾消积，使胃中的油腻食物不会因堆积过多而被完全消化吸收，有利于减肥。每天吃完饭，很难囤积脂肪。
除了山楂泡水可以降血压，还有哪些中药可以降血压？这里推荐一些其他的中草药茶来帮助你轻松降低血压。让我们来看看。
7种中草药茶帮助你轻松降低血压
1.菊花茶
所有的菊花都应该是洋甘菊，味道不苦，尤其是苏杭出生的大白菊或小白菊。每次喝3克左右的茶，一天3次；菊花也可以用金银花、甘草代替茶叶煎煮，具有平肝明目、清热解毒的特殊功效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
2.荷叶茶
中医实践表明，荷叶冲剂和汤剂具有扩张血管、清热解暑、降血压的功效。同时，荷叶是减脂减脂的良药。治疗高血压的饮用方法是:将新鲜荷叶洗净一半，切碎，加入适量的水，煮沸，冷却后饮用。
3.槐花茶
槐米经采摘、干燥、沸水浸泡、一日数次泡茶饮用，对高血压患者有独特的治疗作用。同时，槐花还具有收缩血管、止血的功效。
4.首乌茶
何首乌。具有降血脂和抗血栓形成的作用。血脂升高的患者常喝首乌茶非常有效。其制备方法为:取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟，温凉后泡茶，每日一剂。
5.夏枯草茶
10克夏枯草。车前草12克。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用开水冲泡后代茶。每天一剂，随时喝。清热利湿，降血压。适用于高血压、头晕、头痛。
6.莲花茶
莲子心12克，沸水冲泡，可代茶饮生效。莲子中间的绿色胚芽味道苦涩，不仅能降血压，还能清热、固精、安神、强心。
7.枸杞茶
每天取枸杞9克，放入水中浸泡。枸杞不仅能降血压、降胆固醇、预防动脉硬化，还能滋补肝肾、润燥明目。
注意，山楂有很强的消化功能，所以患有胃病的人不宜空喝山楂茶，尤其是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎的人。
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