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护肝三宝 蒲公英是护肝三宝之一吗

导语:蒲公英对肝脏是有好处的。蒲公英不仅是植物,也是一种天然可食用的食物,蒲公英富含维生素氨基酸,矿物质和植物化学物等的多种营养元素。近几年的研究发现,蒲公英内含有一种蒲公英碱可以帮助肝脏排毒素,

蒲公英肝脏是有好处的。蒲公英不仅是植物,也是一种天然可食用的食物,蒲公英富含维生素氨基酸,矿物质和植物化学物等的多种营养元素。

近几年的研究发现,蒲公英内含有一种蒲公英碱可以帮助肝脏排毒素,恢复身体水和电解质平衡。蒲公英含有丰富的抗氧化剂,可以有效的防止自由基,对细胞核DNA的损伤,减缓细胞老化的过程。

护肝的东西还有苦荞茶。苦荞茶是天然解毒王,苦荞茶中的黄酮类物质对肝炎,肝硬化,脂肪肝以及中毒性肝损失都有一定的效果,其间苦荞茶中的烟酸可以促进人们身体内的新陈代谢,增强肝脏的解毒功能。

还有豆苗。豆苗有清肝明目的功效,含有大量的酶以及叶绿素有助于排出体内毒素,保护肝脏,而且其中富含胡萝卜素和叶黄素,对保护视神经改善视力是非常有益的,豆苗口感鲜嫩,易于烹饪,操作是非常简单的。

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