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脚冰凉怎么调理 手脚冰凉怎么调理?

导语:可以使用以下调理药膳。一,枸杞老姜茶,红糖性温,味甘,入脾具有补血,健脾,暖胃,活血化瘀的作用,老姜味道辛辣,可以补血活络,准备一块老姜五十克,枸杞五十个,红糖五百克,水,将老姜枸杞洗净所有

可以使用以下调理药膳。

一,枸杞老姜茶,红糖性温,味甘,入脾具有补血,健脾,暖胃,活血化瘀的作用,老姜味道辛辣,可以补血活络,准备一块老姜五十克,枸杞五十个,红糖五百克,水,将老姜枸杞洗净所有材料放入锅内,煮约十五分钟即可。

二,是当归生姜羊肉汤,补血去寒止疼的功效,特别适合冬日早晚使用,具体的做法当归二十克,生姜三十克,冲洗干净用清水切片,三百克洗净切碎,当归生姜羊肉放入砂锅中,清水旺火烧沸后去浮沫加料酒,小火炖至羊肉熟烂,调味。

三,滋补牛腩,原料是牛腩白萝卜,药材选用当归,党参,枸杞子,天麻,黄芪,调料用盐和味精,牛腩洗净切块用沸水绰一下,白萝卜洗净切片待用,锅内放适量的水,放入牛腩和十种药材小火煲三到四个小时,待牛腩将熟时放入白萝卜炖煮后即可使用。

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