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吃什么可以提高性能力 吃什么提高性能力

导语:海参、生蚝富含有多种微量元素,有助于提高性能力,建议适量服用,不能暴饮暴食。在日常生活中需要注意以下几个方面:第一,养成良好的个人生活习惯,戒烟戒酒,戒除手淫等不良嗜好,规律同房,每周同房2

海参、生蚝富含有多种微量元素,有助于提高性能力,建议适量服用,不能暴饮暴食。在日常生活中需要注意以下几个方面:

第一,养成良好的个人生活习惯,戒烟戒酒,戒除手淫等不良嗜好,规律同房,每周同房2-3次。

第二,患者需要均衡饮食,不挑食,不暴饮暴食,多吃一些富含有纤维素的蔬菜,多吃一些富含有维生素的水果,加强体育锻炼,将体重指数控制在正常范围,患者需要保证足够的睡眠。

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