发脾气对身体的危害 生气对肝脏的影响？生气对肝千万什么后果？
养生小珊中医认为，人体是不断变化的，人体内的气是不断地向上、向下、向外、向内运动的。《黄帝内经》将肝脏比作人体的“将官”，具有“治肝泄”的重要作用。
“肝主疏泄”是指肝能使人体内的气保持一种平和平衡的状态，不滞不亢。中医认为，肝脏引流功能正常，气血运行顺畅，各脏腑器官功能活动协调，气机异常导致脏腑气血紊乱。
肝藏血
中医认为“人动则血运至经脉，人静则血归于肝”。也就是说，人在活动或情绪激动时，人体各个部位的血液需求会相应增加，于是储存在肝脏的血液就会被送出，以满足人体活动的需要；人在情绪稳定或睡眠时，活动量减少，血液循环量也相对减少，部分血液储存在肝脏。
肝血不足可引起头晕、耳鸣、眼睛干涩、视力模糊、视力下降或夜盲、面色苍白或蜡黄、手脚麻木震颤、筋骨痉挛、指甲无光泽、月经少、面色苍白或闭经等。肝脏不好也会引起脂肪肝、肝硬化等疾病。
大怒会伤肝
“苏文。阴阳应该像《大论》说的肝“怒于意志”，怒可以混淆气机，颠倒气血。阳气为肝所用，所以愤怒是肝的情绪表现。当人们因不良刺激而发怒时，会导致肝脏中的杨琪升高过度，血液随气上升，甚至突然晕倒和失去知觉。
在你想发火之前，深呼吸，数一数，二数，三数。用平静的心面对一切！中医认为“五脏溶液，肝为泪”。一旦抑郁，肝气就会停滞。适当的流泪也可以缓解压力，放松肝气。
养肝特效穴位1.肝俞穴：
用拇指和腹部按压干俞穴5秒钟，然后放松，重复5次，调节全身气血，调节内分泌。
腧穴:两侧肩胛骨下缘与脊柱连线的交点为第七胸椎，两块突起的骨头向下数，突起下方旁边开两个横指。
2.三阴交：
用拇指和腹部按压三阴交穴5 ~ 10分钟，可滋补肝肾。
穴位:小腿内侧脚踝以上3寸，胫骨内侧缘后。
3.太冲穴：
用拇指或食指指尖按压太冲穴1分钟，以感觉酸痛。能调动肝经活力，疏肝理气。
穴位:在足背，从第一、二趾沿第一跖骨内侧向小腿方向触摸，触摸凹陷处。
青绿色食物最养肝
肝与绿色相对，绿色食品有养肝明目的作用。比如菠菜，空白菜，甘蓝，菊花，青椒，韭菜，青豆，豌豆等等。肝对应的季节是春天，五味是酸的。酸性食物有助于养肝健脾。另外，酸性食物可以刺激胃液分泌，增加食欲，有利于食物的消化吸收。要养肝，可以吃酸的食物，比如酸枣、葡萄、橘子等等。
养肝食谱猪肝番茄豌豆汤：
滋补肝肾，增强免疫力
材料：
鲜猪肝150克，西红柿250克，鲜豌豆40克，盐4克，太白粉一点，姜片，料酒，酱油，香油，猪骨汤。
做法：
1.鲜猪肝洗净切片，用料酒、太白粉、酱油腌制；西红柿去皮，切成四瓣；将新鲜豌豆煮熟，用冷水冷却，沥干水分。
2.将猪骨汤放入锅中，大火煮沸，然后放入西红柿、豌豆和姜片，煮沸10分钟，加入猪肝煮沸，并加入一些盐和芝麻油。
功效：
猪肝含铁丰富，能养肝明目、养血；豌豆可以提高免疫力和复原力。
提示：
猪肝洗净切片后，可以用料酒腌制，去除腥味和其他异味。
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