山药豆粥 山药豆小米粥的功效和做法图解

山药豆是一种非常好的食物，和山药一样。现在来说说来年高营养价值的山药豆小米粥的做法和功效。

山药豆小米粥的功效和做法图解

1.山药豆小米粥的功效

山药豆小米粥是一种很简单的粥，但是吃起来很有营养。山药豆可以减肥，缓解便秘，有很好的润肠开胃作用。小米也是一种营养价值很高的食物，所以用山药豆和小米煮粥也很好。

2.山药豆小米粥的原料

山药鸡蛋和小米适量

3.山药豆小米粥的做法

1)先将山药豆去皮，然后切成小块，然后将小米浸泡在水中，然后清洗干净，然后将山药豆和小米放入锅中，大火煮沸，然后文火煮沸。

2)我们煮山药豆小米粥的时候要不断搅拌锅底，因为山药豆和小米都容易糊，否则容易糊。山药豆小米粥制作完成后可以加入一些红糖。如果不想吃甜米饭，可以加盐、油等调料，也很好。