吃叶酸有助于怀孕吗 同房前吃什么有助怀孕？什么时候同房最容易怀孕？

想要生孩子的年轻夫妇可以创造一些条件来帮助他们怀孕。比如在合租前吃对怀孕有帮助的食物，合租时使用最有效的姿势，孕期选择最合适的时间合租等。

同房前吃什么有助怀孕

女性应该在怀孕的前三个月开始摄入足够的叶酸。补充叶酸对婴儿的健康成长有非常重要的影响。如果叶酸缺乏，可能会导致胎儿大脑发育异常或畸形。富含叶酸的食物包括苋菜、菠菜、莴苣、芦笋和小白菜。此外，我们还介绍了可以帮助怀孕成功的食物。

1.阿胶红枣

做法:放枣约一斤，一盒备好的阿胶，倒入蜂蜜，加少许水至枣刚结束，大火蒸两小时，放入冰箱备用。

吃法:每天用勺子挖一勺，放入平日喝水的杯子里，用热水冲洗。

功效:补血，适用于气血不足的女性，主要针对月经少、色不正、头晕、手脚冰凉等症状。

2、红糖姜水

做法:加入红糖250克，生姜150克，水。姜切碎，蒸30分钟。

食用方法:分7份，从月经干净后第二天开始服用，服用7天，最好是早上空。7天不要和老公一个房间，7天以后再在一起。

功效:暖宫，适合宫寒之人。

什么时候同房才能怀孕

众所周知，生命从精子和卵子相遇的那一刻开始。一般情况下，一个月只排出一枚母卵，很有价值。只有在排卵期，精子才有机会遇到卵子。也就是说，要想受孕成功，排卵期男女都需要同一个房间。

那么，女性的排卵期是什么时候？其实排卵期和月经关系很大。一般可以根据月经周期计算排卵期。一般从下一次月经来潮的第一天开始，最后14天或减14天就是排卵日。排卵日前5天，排卵日，排卵日后4天，这三次加起来就是排卵期。

比如月经周期按30天计算，这个月经抽筋的第一天是8月1日，那么下一次月经抽筋就是9月1日，然后从9月1日算起14天，那么8月19日就是排卵日。前五天，前四天，也就是8月14日到8月23日的十天是排卵期。

当然这是针对月经周期稳定的女性。对于月经不调的女性，可以用其他方法来判断什么时候是排卵期。比如最方便的排卵试纸可以在药店购买，排卵试纸可以在月经干净后第三天使用。如果两个条出现并显示强阳性，则证明排卵正在进行。

受孕是怎么一个过程

怀孕是一个非常复杂的生理过程。第一，卵巢能排出正常卵子，精液正常，含有正常精子；其次，卵子和精子可以在输卵管相遇并结合成受精卵；第三，受精卵成功运输至宫腔。最后，子宫内膜为受精卵着床做好充分准备。除了问题，这些过程中的任何一个环节都会影响受孕成功的概率。

受孕的一系列过程要求夫妻双方发生性行为时，必须在女方排卵期发生性行为，因为只有在这个时期，女方才有机会排出卵子，男方的精子每天都可以产生，所以精子需要等卵子出现后才能见面。

选择合适的时间让精子和卵子相遇，就要创造精子和卵子顺利相遇的机会，体现在男女同室的互动中。如果卵子和精子能在输卵管相遇并结合成受精卵，受孕过程就完成了一半。只要受精卵能够顺利进入子宫腔，植入子宫，那么你的小生命可能已经悄然诞生了。

只要耐心等待十月怀胎，见证生命奇迹的时刻就来了。