尿酸偏高的饮食禁忌 尿酸高可以吃紫薯吗?吃紫薯好吗
文小叔说养生大家应该都吃过紫薯，一般人一般都能用！那么尿酸高的人可以吃紫薯吗？如果尿酸高，会吃紫薯吗？本期就给大家介绍一下。
尿酸高可以吃紫薯吗
是的，饮食治疗应该避免吃高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海鲜等。含有最多的嘌呤；鱼虾、肉类、豌豆、菠菜等。还含有一些嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等。不含嘌呤。多喝水，以促进尿酸从肾脏排出。
尿酸高禁忌饮食
海鲜、内脏、浓汤——不吃或少吃
海鲜:这里说的海鲜包括鱿鱼、白鲳鱼、罗非鱼、三文鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、秋刀鱼、甲鱼、鲢鱼等。
脏腑:脏腑包括动物的肝、肾、脑、脾、小肠、大肠等。
浓汤:应尽量避免浓汤、浓鱼汤、海鲜或各种火锅汤。
适合吃的食物
1.多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。
大白菜可以促进沉积在组织中的尿酸盐的溶解，促进尿液中尿酸的溶解，增加尿酸的清除，防止尿酸结石的形成。
牛奶不是嘌呤的来源，可以随意食用，获得人体所需的蛋白质。
空心菜富含粗纤维，能促进肠道蠕动，通便排毒。空心菜是碱性食物，吃了可以降低尿酸浓度。所以这道菜特别适合有痛风症状和肥胖的人吃书面菜。叶绿素可以促进排尿，喝了之后会大量排尿，同时排出尿酸，降低血尿酸水平。
2.黑色食物
通过加强肾功能，使尿酸顺利排出体外，延缓尿酸结晶导致的肾功能损害。主要有黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等
3.碱性食物有助于排泄血液中的尿酸，碱化尿液，促进尿酸排泄。
体内食物代谢的产物是碱性食物，如白菜、芹菜、花椰菜、黄瓜、南瓜、茄子、萝卜、胡萝卜、番茄、土豆、竹笋、莴苣、洋葱、桃、杏、栗子、柑橘、香蕉、苹果、樱桃、葡萄、海藻等。，可以帮助降低尿酸。
4.水肿明显的人要多吃萝卜、冬瓜、西瓜、黑豆、丝瓜等。
酸高的治疗方法
首先，对于无症状期，尿酸高
患者可以归为长期代谢异常，因为暂时没有表现出关节症状，可以采用简单的饮食控制方法，然后观察血尿酸值的变化。
其次，当高尿酸引起痛风时，
长期高尿酸导致痛风，不仅会引起关节症状，还会引起反复发作。此时常规药物治疗只能降低尿酸，不能消除痛风引起的各种症状，所以患者可以通过中药进行控制。
还有，高尿酸患者需要注意饮食
避免食用大量高嘌呤食物，如花生、牛肉、猪肉、海鲜，如动物内脏、沙丁鱼、金枪鱼、豆类和发酵食品；鱼虾、鲜肉、豌豆、菠菜，忌炖肉或红烧肉，多吃苹果、橘子、橙子等水果。
文章评论