脸红发烫怎么办
刘叔健康养生文章目录一、脸红发烫怎么办二、冬天脸部发烫的做法三、见异性脸红心跳的做法
脸红发烫怎么办
1、脸红发烫怎么办
一般情况下,一定要看一下自己是否有发烧的症状,因为脸很红很烫通常会是发烧的症状,如果是发烧的症状,一定要及时的看医生,吃药打针。如果排除了发烧或者是其他疾病的症状,那么可以自己用冰袋进行冷敷一下。但是一定要注意不要从室外活动回来之后就立刻用冰袋冷敷自己的脸。那么如果是在室内恒温的情况下,脸还是会有发烧,或者是很红很烫的情况下,又可以用冰袋进行冷敷。因此也不是需要很着急的,因为这样的情况并不是疾病的象征。
肌肤滋养工作要做足在寒冷的冬季面前,只有水分充足的皮肤能才能以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。所以我们除了日常护理注意选择保湿度高的产品,还要使用喷雾等辅助补水。如果你是干性肌肤,那么最好要准备一瓶滋养效果好、含有凡士林等成分的面霜,这样能够为肌肤形成一层保护层,以抵御寒风侵袭。
温和卸妆,卸妆的重要性不多说了,不过这样的极端天气,建议大家选择不含酒精的卸妆液。而洗面产品,则尽量要使用低泡或者无泡的,切记不应用洁面刷、海绵、磨砂膏等磨擦肌肤,以免造成对肌肤的更大刺激。
见异性脸红心跳的做法
把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。
进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。
如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。
按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则,不得进入下一个阶段。
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