五志 五脏与五志
灵兰养生导语：武陟太会对脏腑产生相应的影响，反之，五脏不足也会对武陟产生影响。比如肝脏生气，就会烦躁易怒，而愤怒有时候是情绪化的，是不好的刺激。如果太过愤怒，会造成肝脏倒挂，结果会反反复复，对健康造成不良影响。所以养心不仅要注意控制自己的情绪，还要注意脏腑的保养。尤其是40岁左右的中年人，在生理功能逐渐减弱的情况下，更应该关注自己的身体。只有身
武陟太会对脏腑产生相应的影响，反之，五脏不足也会对武陟产生影响。比如肝脏生气，就会烦躁易怒，而愤怒有时候是情绪化的，是不好的刺激。如果太过愤怒，会造成肝脏倒挂，结果会反反复复，对健康造成不良影响。
所以养心不仅要注意控制自己的情绪，还要注意脏腑的保养。尤其是40岁左右的中年人，在生理功能逐渐减弱的情况下，更应该关注自己的身体。只有身心双管齐下，才能达到保持健康的目的。提高身心时，请注意以下几点:
不要为名利而动——对于40岁左右的中年人来说，名利的诱惑是巨大的。职位、金钱、名声都足以让中年人动心。一旦陷入其中，千万不要终日惶恐不安；如果你得到了，你会欣喜若狂，你将无法滋养你的心。
不要被痛苦感动——很多中年人正处于事业的巅峰或关键阶段。一旦怕苦怕难，就会退缩，事业也就没了。多年的心血毁于一旦，很痛苦。为什么说养心？
不要为别人动——主要是不要和别人比。否则很容易浮躁，压力大，开心或者生气，这是很大的恐惧。
除了保持好心情，因为五脏也会对情绪产生影响，如果五脏不调整，一定要注意愈合或者保养。从五行来看，火代表心和小肠，木代表肝胆，水代表肾和膀胱，金代表肺和大肠，土代表脾胃。火是红的，木是青的，水是黑的，金是白的，土是黄的。一般可以通过吃什么颜色的东西来补充相应的器官。
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