玉米汁的功效 玉米汁的做法，玉米汁的功效
晏大小姐Vivi导语：玉米味浓，甜而不腻，香味浓郁，黄澄澄总是忍不住多喝几口。女性喝美容排毒，老年人喝强身健体，改善老年人便秘。孩子喝了促进发育。口感好、营养丰富的玉米汁要经常喝。在超女空流行之前，特别是在李宇春，我们都为之疯狂。她的粉丝群叫“玉米”，说明大家都爱玉米。让我们学习如何喝营养丰富的玉米汁。玉米汁的加工方法玉米汁的原料是绿色无污染的玉米，清
玉米味浓，甜而不腻，香味浓郁，黄澄澄总是忍不住多喝几口。女性喝美容排毒，老年人喝强身健体，改善老年人便秘。孩子喝了促进发育。口感好、营养丰富的玉米汁要经常喝。
在超女空流行之前，特别是在李宇春，我们都为之疯狂。她的粉丝群叫“玉米”，说明大家都爱玉米。让我们学习如何喝营养丰富的玉米汁。
玉米汁的加工方法
玉米汁的原料是绿色无污染的玉米，清香可口，老少皆宜。今天，我们来谈谈牛奶玉米汁是如何制作的。
准备:玉米、鲜奶和糖
练习:
选洗玉米，主要是选玉米须，放在蒸锅里蒸；
将煮熟的玉米粒去皮，放入蒸煮机中，加入适量的水，挤压成玉米汁；
将榨好的玉米汁过滤，然后倒入炒菜机，加入适量牛奶，然后继续搅拌。可以加入适量白糖或蜂蜜，搅拌均匀。
温馨提示:提醒大家，煮后榨玉，直接榨生玉米有一种绿色的味道，煮后颜色是黄色的，煮好的玉米味道比较浓，但是如果煮不好会有渣水分离的感觉。所以要特别注意。
玉米汁的作用
老中医叮当提到“玉米抑制胆固醇，山楂降血压抗衰老”。玉米富含亚油酸，可降低胆固醇，预防动脉硬化、高血压等疾病；
玉米种子含有大量的微量元素镁，能加强肠壁的蠕动，所以能促进机体的废物排出体外；
玉米含有大量的营养物质，如纤维素、维生素、蛋白质、粗纤维、微量元素等。，而这些物质可以促进身体排出废物，起到减肥的作用；
玉米富含维生素E，具有抗氧化、抗衰老作用；
玉米还含有加速人体新陈代谢、调节神经系统功能的营养物质。玉米含有低聚异麦芽糖、核黄素、维生素、硒、镁、谷胱甘肽等物质，能降低胆固醇，保护心血管，预防癌症等疾病。
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