土豆泥热量 土豆泥的热量是多少
小雨养生店导语：相信很多人都喜欢去肯德基、麦当劳这样的快餐店吃好吃的，比如辣鸡腿堡、奥尔良鸡翅、蛋挞等等。在很多菜单中，有一种小吃，很多人都很喜欢，虽然看起来不显眼，那就是土豆泥。你知道土豆泥的热量吗？我们来看看。土豆泥的热量是多少每100克土豆泥含有105卡路里的热量，我们需要步行72.4分钟来消耗这些热量。同时，每100克土豆泥还含有3.75
相信很多人都喜欢去肯德基、麦当劳这样的快餐店吃好吃的，比如辣鸡腿堡、奥尔良鸡翅、蛋挞等等。在很多菜单中，有一种小吃，很多人都很喜欢，虽然看起来不显眼，那就是土豆泥。你知道土豆泥的热量吗？我们来看看。
土豆泥的热量是多少
每100克土豆泥含有105卡路里的热量，我们需要步行72.4分钟来消耗这些热量。同时，每100克土豆泥还含有3.75克脂肪。
土豆泥热量高吗
土豆泥的热量中等。如果土豆泥在外面卖的话，热量可能会稍微高一些，因为普通商家会添加一些其他的辅料，会增加土豆泥的热量，但是如果在家里做的话，一般只需要用土豆和一些简单的调料，所以热量会低一些。
减肥的人可以吃土豆泥吗
减肥的人可以适当吃土豆泥。因为比较简单的土豆泥其实是把土豆去皮，蒸熟，卷成泥或者打成泥，再加一些调料做成的。土豆本身热量不是很高，而且这种制作方法不会给土豆泥增加额外的热量，所以减肥的人还是可以吃的。但是为了让土豆泥口感更好，会加入一些其他的成分，比如黄油，会让土豆泥的整体热度上升很多。所以建议想吃土豆泥的人，应该可以买一些土豆，自己做土豆泥。这样，他们不仅可以保证土豆泥干净卫生，而且不需要担心土豆泥中添加一些其他成分，这会影响我们的减肥。自制土豆泥只需要准备一些盐和黑胡椒来帮助调味。
看了上面的介绍，相信你应该知道土豆泥的热度。土豆泥你应该很熟悉，做起来也不是特别麻烦，但是很多人都很喜欢。特别是家里有孩子的话，家长可以自己学这个土豆泥，这样以后孩子想吃的话，不用去肯德基或者麦当劳，就可以在家做好吃的土豆泥，既健康又卫生。
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