粥 枸杞粳米粥
文小叔说养生导语：相信大家都尝过枸杞粳米粥。让我们一起来回顾一下边肖粥的味道。希望大家喜欢我为大家准备的内容。枸杞粳米粥材料主料:粳米100克，辅料:菟丝子20克，枸杞20克。调料:白糖15克枸杞粳
相信大家都尝过枸杞粳米粥。让我们一起来回顾一下边肖粥的味道。希望大家喜欢我为大家准备的内容。
枸杞粳米粥材料
主料:粳米100克，
辅料:菟丝子20克，枸杞20克。
调料:白糖15克
枸杞粳米粥的做法
1.粳米洗净，冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2.将枸杞放入温水中浸泡至变软。
3.菟丝子洗净，捣碎，煮沸，煮沸，然后去渣取汁备用。
4.菟丝子汁中加入枸杞、粳米，大火煮开，再小火煮至粳米熟软，加白糖调味，煮一会。
熬枸杞粳米粥的小诀窍
食物相克:
粳米:唐梦甫:“粳米不能随马吃肉，导致肿瘤病。不能和苍耳一起吃，让人心痛。”
王庆·于颖:“虽然炒饭很香，但是很干，而且有助于生火。感冒中间拉肚子的人要避免。”
枸杞:枸杞不宜与过多的桂圆、红参、大枣等温茶补剂同食。
一般人都能吃
1.适用于所有身体虚弱、高烧、久病未愈、产后妇女、老年人和消化不良的婴儿；
2.糖尿病患者不宜多吃。
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