女性冬季养生茶 冬季女性喝茶驱寒暖身健康过冬
芸芸健康养生导语：冬天又冷又干又冷，所以这个时候我们非常适合喝一杯热的保健茶，尤其是女性朋友，但是很多女性不确定喝什么茶。给大家推荐几款保健茶吧。1.枸杞茶枸杞含有β-胡萝卜素、维生素B1、钙和铁，具有养肝明目的作用。枸杞本身是甜的，泡茶或者当零食吃对电脑家庭的眼睛有很大的帮助。2.绿茶绿茶是近年来谈论最多的保健饮料，因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚
冬天又冷又干又冷，所以这个时候我们非常适合喝一杯热的保健茶，尤其是女性朋友，但是很多女性不确定喝什么茶。给大家推荐几款保健茶吧。
1.枸杞茶
枸杞含有β-胡萝卜素、维生素B1、钙和铁，具有养肝明目的作用。枸杞本身是甜的，泡茶或者当零食吃对电脑家庭的眼睛有很大的帮助。
2.绿茶
绿茶是近年来谈论最多的保健饮料，因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能使副肾皮质分泌抗应激激素。当然，绿茶中含有的少量咖啡因也能刺激中枢神经系统，振奋精神。
最好在白天喝，以免打扰睡眠。
3.菊花茶
它有明目清肝的作用，所以有的人干脆把菊花和枸杞浸泡一下，或者用蜂蜜菊花茶疏肝解郁。
4.香蕉蜂蜜茶
1根香蕉，3克绿茶和蜂蜜。香蕉去皮，切成丁，放入杯中备用。拿起杯子，放入茶中冲泡。炖5分钟后，取汁放入香蕉杯中。10分钟后，加入蜂蜜即可饮用。
功效:软化血管、通便、护肤、润肤。适用于便秘和皮肤干燥。
5.核桃茶
核桃仁5-15克，白糖25克，绿茶0.5-1克。将核桃仁磨成粉末，用绿茶和白糖在沸水中冲泡5分钟。补肾壮腰、敛肺平喘。
功效:适用于腰肌劳损、乏力、哮喘、产后手脚无力、慢性气管炎等。每天一剂，分两次喝茶。
这些是我们推荐给女性朋友的一些保健茶。它们非常适合我们在寒冷干燥的冬天吃。养生效果极佳。千万别错过。
如果我们想保持健康，我们需要更多地照顾自己的身体，尤其是在寒冷干燥的冬天，所以我们需要照顾自己的身体。我们已经向上面的女性朋友推荐了几种美味的保健茶，希望我们的介绍能帮助到有需要的你。
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