养肝汤的做法 春季养肝汤品 保护肝脏补气血
每日养生课堂导语：春天是一个需要保持健康的季节。你知道如何保持健康吗？许多人缺乏一些养生知识。春天保护肝脏是一个非常重要的问题。有些护肝补气养血的汤是不错的选择。我们来看看这些养生汤的具体介绍。核桃栗子鸽子汤材料:5个核桃，5个栗子，1只鸽子。做法:将鸽子切成四份，放入沸水中煮去血丝，捞出后用水冲净，再与核桃、栗子一起放入炖锅中，炖2小时左右即可。
春天是一个需要保持健康的季节。你知道如何保持健康吗？许多人缺乏一些养生知识。春天保护肝脏是一个非常重要的问题。有些护肝补气养血的汤是不错的选择。我们来看看这些养生汤的具体介绍。
核桃栗子鸽子汤
材料:5个核桃，5个栗子，1只鸽子。
做法:将鸽子切成四份，放入沸水中煮去血丝，捞出后用水冲净，再与核桃、栗子一起放入炖锅中，炖2小时左右即可。
功效:补益肝肾，益气养血，生津止渴。
菠菜鸭血豆腐汤
配料:鸭血、豆腐、菠菜、枸杞。
做法:准备鸭血、豆腐、菠菜、枸杞等材料，菠菜洗净，切块，鸭血、豆腐切片备用。砂锅放入适量汤，加入鸭血和豆腐炖。煮熟后加入菠菜、枸杞，加盐、味精、胡椒粉调味，煮一会。
功效:鸭血含高蛋白，具有清血、养肝、护肝的作用。搭配菠菜可以增强其营养和保健效果。枸杞具有补肾填精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的作用。鸭血能起到很好的保健作用，有利于补血安神，补肾强身，保肝护肝。
芹菜红枣汤
配料:芹菜400克，红枣12颗，生姜3片。
做法:将食材分别洗净；红枣去核，芹菜切成小块待用；锅内加入清水200 ml，加入生姜、大枣，大火煮沸，再改用小火约10分钟；加入芹菜，改中火，滚至刚熟。加盐和油。
功效:汤味甘鲜，具有疏肝利胆、健脾的功效。
春天养肝的汤我们都知道一些，方法也都学会了。该方法简单，营养价值高。它还可以富含蛋白质和营养。是滋阴的好选择，适合各种人群。对于春天来说，可以起到很好的护肝、补气养血的作用。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
文章评论