脆瓜里脊丝 脆瓜里脊丝——补肾养血清热解毒
贾老师说养生导语：里脊肉是我们生活中熟悉的一种食物。这是一种非常常见的食物。它的营养价值极好，煮后味道很好。烹饪方法有很多。那么具体有哪些呢？推荐一下这个好吃的香脆瓜里脊。脆皮瓜尔豆丝材料猪里脊肉250克，黄瓜25克，蛋清1个，熟竹笋25克。味精2g，九韶10g，小葱0.5g，清汤50g，熟猪油500g，淀粉20g，精盐2g。脆瓜棱丝的制作方法猪里
里脊肉是我们生活中熟悉的一种食物。这是一种非常常见的食物。它的营养价值极好，煮后味道很好。烹饪方法有很多。那么具体有哪些呢？推荐一下这个好吃的香脆瓜里脊。
脆皮瓜尔豆丝材料
猪里脊肉250克，黄瓜25克，蛋清1个，熟竹笋25克。味精2g，九韶10g，小葱0.5g，清汤50g，熟猪油500g，淀粉20g，精盐2g。
脆瓜棱丝的制作方法
猪里脊肉先洗净，然后切丝。加入蛋清、精盐和湿淀粉搅拌均匀，然后将黄瓜和竹笋切丝。用中火加热炒锅。猪油加热到30%热度时，将肉丝切丝入锅，撒开。等它变白了，拿出来排油。原锅留一些底油，葱煸炒笋丝、肉丝煸炒，肉丝煸锅。加入绍酒、清汤、味精，翻炒，然后盛盘。
香脆瓜脊丝的效果
里脊肉作为一种好的肉制品，具有补肾养血、滋阴润燥的功效，对发热、口渴、肾虚体弱、产后血虚、干咳、便秘有很好的疗效。还能滋润皮肤，通便利尿。
黄瓜甜、甜、寒、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有清热利湿、清热解毒的功效；可用于治疗烦渴、咽痛、火眼和烧伤。还有减肥。黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可以美容。黄瓜温和除湿，能收敛消除皮肤皱纹，特别是对于皮肤较黑的人。
这款香脆的瓜里脊肉很好吃，是黄瓜和猪肉里脊肉的很好搭配，味道非常好。经常吃不仅味道好，而且具有极好的营养价值，可以帮助我们有效地促进健康，还可以起到很好的补肾养血的作用，还可以清热解毒。
可以发现这种好吃的脆皮黄瓜丝相对来说比较好做，我们也很容易做出来。它不仅能清热解毒，还能帮助我们滋肾养血。这个无疑适合男性朋友。你一定没试过黄瓜吃里脊肉的方法。尽快试试。说不定会有惊喜。
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