苹果黄瓜汁的功效 苹果黄瓜汁——降胆固醇助消化
养元养生导语：苹果是常见的水果类型，营养丰富。能增进食欲，提高免疫力。苹果还有很多好处，可以降血压、降血脂，吃的方法也很多。我们来看看苹果黄瓜汁的做法。苹果黄瓜汁配料:2根黄瓜和1个苹果辅料:适量冰块步骤:1.将黄瓜洗净，切成段，从苹果中取出核，切成条2.分批放入黄瓜片和苹果条3.压榨所有的黄瓜和苹果4.将果汁倒入杯中5.最好放几块冰块黄瓜是减
苹果是常见的水果类型，营养丰富。能增进食欲，提高免疫力。苹果还有很多好处，可以降血压、降血脂，吃的方法也很多。我们来看看苹果黄瓜汁的做法。
苹果黄瓜汁
配料:2根黄瓜和1个苹果
辅料:适量冰块
步骤:
1.将黄瓜洗净，切成段，从苹果中取出核，切成条
2.分批放入黄瓜片和苹果条
3.压榨所有的黄瓜和苹果
4.将果汁倒入杯中
5.最好放几块冰块
黄瓜是减肥食品之一，可以生吃，也可以榨汁饮用。今天在黄瓜汁里加苹果汁，有点甜，可以当冷饮。黄瓜有利于改善大脑和神经系统的功能，镇静神经，帮助治疗失眠。甜瓜中的纤维素能促进人体肠道腐败物质的消除，降低胆固醇，从而强身健体。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖稳定，有效降低胆固醇。苹果和黄瓜搭配在一起，可以降低胆固醇，预防失眠，补水美容，提高免疫力。
我们都知道苹果黄瓜汁的具体做法及其营养价值。如果经常食用，可以补充丰富的营养成分，还可以起到补血养颜、降低胆固醇、帮助消化的作用。是体弱或肠胃不好的人的最佳选择。可以试试。
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