大葱炒肉 大葱炒肉片——滋阴补虚健体益肾
康聊养生导语：食物有很多种。大葱是我们厨房不可缺少的一部分。经常吃大葱可以增进食欲，健脾胃。吃大葱的方法有很多，因为它们的调味，菜肴变得美味。今天我们介绍一下大葱炒猪肉片的做法，可以起到补肾补血的作用。营养价值:蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪、多糖、钙、磷、铁和胡萝卜素合适人群:特别适用于发热、便秘、干咳、高血压、动脉硬化、痔疮等疾病患者所需材
食物有很多种。大葱是我们厨房不可缺少的一部分。经常吃大葱可以增进食欲，健脾胃。吃大葱的方法有很多，因为它们的调味，菜肴变得美味。今天我们介绍一下大葱炒猪肉片的做法，可以起到补肾补血的作用。
营养价值:
蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪、多糖、钙、磷、铁和胡萝卜素
合适人群:
特别适用于发热、便秘、干咳、高血压、动脉硬化、痔疮等疾病患者
所需材料
木耳150克，五花肉100克，大葱8克，香油10克，酱油10克
实践
1将木耳洗净，撕成小块，焯水。
五花肉洗净，切片，用盐和酱油腌制半小时。
3.将油锅加热，将五花肉翻炒，待肉色稍有变化后将黑木耳翻炒，调味。
功效和功能
木耳具有清胃、清肠、防辐射、补气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。五花肉具有补肾养血、滋阴润燥、利尿止渴的功效。木耳葱爆肉片这道菜有益气养阴，补虚强身，清胃清肠，通便，补肾补血的作用。这种食疗不仅能清理肠道垃圾，还能增强体质，对延缓衰老或降低血脂有一定的好处，还能起到通便的作用。
大家都学过大葱炒肉片的做法。方法很简单，最重要的是能补充丰富的蛋白质和营养物质，能在生长期供给人。适合各种人群。
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