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韩亚养生导语：枇杷叶冰糖汤材料:新鲜枇杷叶5-6片，冰糖约800毫升水。练习:1.取5-6片新鲜枇杷叶，用自来水冲洗掉赃物，刷掉背面所有绒毛。2.放入盆中，将叶子加水，浸泡15分钟，然后用自来水冲洗3.将叶子切成块，放入沸水锅中，倒入800毫升左右的水，用大火煮沸。叶子煮熟后，用筷子搅拌漂浮的叶子，然后把它们变成中火或小火。4.这时，加入一块冰
枇杷叶冰糖汤
材料:新鲜枇杷叶5-6片，冰糖约800毫升水。
练习:
1.取5-6片新鲜枇杷叶，用自来水冲洗掉赃物，刷掉背面所有绒毛。
2.放入盆中，将叶子加水，浸泡15分钟，然后用自来水冲洗
3.将叶子切成块，放入沸水锅中，倒入800毫升左右的水，用大火煮沸。叶子煮熟后，用筷子搅拌漂浮的叶子，然后把它们变成中火或小火。
4.这时，加入一块冰糖，煮20分钟。煮好后不要马上开盖继续炖一会。
冰糖银耳红枣汤冰糖银耳红枣汤
配料:银耳干、红枣、冰糖、少量蜜枣。
练习:
1.银耳用温水浸泡，洗掉沉淀物，去掉硬蒂。
2.将银耳撕成小花，反复洗净，沥干水分；红枣洗净备用。
3.一次性往锅里加入足够的水，加入银耳，用大火煮沸，再用文火煮沸1小时。
4.加入红枣和蜜枣，继续煮2小时，直到银耳软滑。
5.用冰糖调味，搅拌至融化，然后关火。
百合莲子汤百合莲子汤
配料:百合70克，莲子100克，冰糖25克。
练习:
1.莲子百合浸泡4小时，冲洗干净。
2.将莲子放入清水锅中，用大火煮沸，然后用小火煮沸20分钟。
3.加入百合，约30分钟后加入冰糖，冰糖完全融化后关火。
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