舌头干燥怎么治 冬天口干舌燥怎么办 这几个小妙招帮你解决问题
康聊养生导语：1喝蜂蜜水蜂蜜水有很好的保湿效果，可以润肺润喉，缓解燥热。最好晚上喝，吸收效果也是最好的。晚上喝蜂蜜水也能促进睡眠。需要注意的是，蜂蜜含糖量高，糖尿病患者不宜服用；睡前喝完蜂蜜水后，要及时刷牙或漱口，以免损伤牙齿。2喝菊花茶菊花性微寒，具有祛风清热、降火润肺、清肝明目的功效。对因天气原因引起的口干、火旺、涩涩特别有效。菊花茶不同于
1喝蜂蜜水
蜂蜜水有很好的保湿效果，可以润肺润喉，缓解燥热。最好晚上喝，吸收效果也是最好的。晚上喝蜂蜜水也能促进睡眠。需要注意的是，蜂蜜含糖量高，糖尿病患者不宜服用；睡前喝完蜂蜜水后，要及时刷牙或漱口，以免损伤牙齿。
2
喝菊花茶
菊花性微寒，具有祛风清热、降火润肺、清肝明目的功效。对因天气原因引起的口干、火旺、涩涩特别有效。菊花茶不同于开水，既能解渴，又能解渴。其中，黄菊味苦，清热能力最强。如果生气或者口腔溃疡，用它泡水可以灭火。
3
喝绿茶
冬天生气的时候喝绿茶可以去火。绿茶是未发酵的茶，性寒能清热。具有清火生津、止渴消食化痰、加速轻度胃溃疡愈合、降血脂、预防动脉硬化的作用。所以容易生气的，平时爱抽烟喝酒的，提醒胖朋友的，更适合喝绿茶。
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喝马蹄茶
马蹄洗净150克，去皮，用淡盐水浸泡10分钟，然后取汁备用。然后将绿茶泡好放入马蹄汁中，喝好。一天一次。能生津润燥、清热化痰、开胃消食、通便利尿。但身体虚弱、脾虚泄泻者，怕冷者，宜少饮。
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吃枸杞
每天晚上吃30克枸杞。嚼的越烂越好。对于糖尿病患者或因体液分泌不足而感到口干的老年人，可在夜间冲洗枸杞，放在床边备用。如果需要，拿一个放在舌头上。几秒钟后，舌根会冒出津液，缓解口中的干渴。
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早晚盐漱口
在秋冬季节，天气干燥时，空细菌在空气中生长。多注意口腔卫生和个人卫生，勤洗手，早晚用淡盐水漱口，可清洁湿润咽喉粘膜，改善咽喉环境，防止细菌感染。所以建议有条件的家庭购买质量好的牙钻，家用，效果更好。
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