白发食疗 有了白头发怎么办 三款食疗变黑发
养生龙奶奶随着社会压力和人们工作负担的加重，白发已经成为我们皮肤科最大的敌人。所以对于上班族来说，最好是积极预防白发。那么，白发是怎么发生的呢？怎么预防？大家一起来答一下。
白发是怎么发生的
原因在于头发中色素的错觉。在显微镜下观察，毛发的中心是方形细胞；在这些方形细胞周围，有一些看起来像纺锤体的角质细胞群。它们体内有很多黑色素颗粒，从中可以看到各种各样的毛发。头发的最外层是排列在鱼鳞中的透明角质细胞，但它们只是起着被毛的作用。
头发中含有的黑色素是有色颗粒。它们从黑色的脊髓细胞中吸收一种叫做“酪氨酸”的蛋白质，在酪氨酸酶的化学作用下，它们发生几次变化，变成棕黑色的颗粒。头发用这种色素，根据色素的量，分布不同，所以头发有多种颜色。然而，一个老人，他的全身机能正在日益衰退。黑色素生成也不例外。据研究，虽然老年人的酪氨酸酶仍照常出现，但其活性已经很低，不能旺盛地产生黑色素。此外，黑色素生成的母体机——黑素细胞的减少，黑色素颗粒的消失，使黑发变白变白。如果黑色素完全消失，或者在那些充满黑色素的细胞中钻出一些空气泡，那么头发就会整体变白，甚至灰色也会消失，消失。
一种通过饮食治疗白发的方法
方法一:芝麻粥
材料:黑芝麻30g，粳米60g。
制作:首先将黑芝麻洗净，晒干，油炸，磨成面粉。使用时，在粳米中加水煮粥。这种粥具有滋补肝肾、滋润五脏的作用，适合身体虚弱、头发早白的人食用。每天一剂，分两次服用。
方法二:桑葚粥
配料:桑葚25g，糯米100g，冰糖少许。
制作:一般情况下，将桑葚浸泡一段时间，洗净，用糯米放入砂锅中，煮粥时加入冰糖，拌匀。这粥能滋补肝肾，养血明目。适用于肝肾血虚所致头发早白、眼睛模糊的人群。
方法三:仙粥
材料:何首乌40g，红枣5颗，红糖10g，粳米60g。
生产:一般何首乌。可放入小砂锅中，煎煮取汁，将洗净的粳米和红枣放入残渣中，然后用水煮沸。粥煮好后，加入红糖。该粥具有养血益肝、精补肾、须发乌青的功能，适用于须发早白、发黄的人群。
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