祛痰偏方 止咳祛痰偏方

1.止咳化痰方

第一，感冒咳嗽:

1.生姜、红糖和大蒜

感冒时，伴随着咳嗽。可以用3 ~ 5片生姜，1 ~ 2片儿童，7 ~ 10瓣大蒜，2 ~ 3瓣儿童，半勺红糖一起煮。小火煮10分钟，把蒜的辣味烧开。

2.蒸蒜水

取大蒜7 ~ 10瓣，儿童3 ~ 5瓣，捣碎，放入碗中，加入半碗水，加入冰糖，盖上碗盖，放入锅中蒸，小火蒸15分钟。

碗里的蒜水不热的时候，趁热喝。大蒜不能一天吃2 ~ 3次，一次半碗。大蒜性温，入脾胃肺经。治疗感冒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效，而且方便简单。

3、芝麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺香油放入煎锅，油热后放入姜末，然后倒入鸡蛋，搅拌均匀。睡前趁热吃，每晚一次，坚持几天，就能看到明显的效果。

4、梨、胡椒、冰糖

一个梨，洗净，按柄横切，挖出中间核，放20颗花椒和2颗冰糖，把梨的顶部拼对，放在碗里，在锅里蒸半小时左右，成人吃一次，儿童吃两次。

蒸辣椒、冰糖、梨对风寒咳嗽有明显疗效。

5、萝卜葱白治感冒咳嗽

做法:萝卜1个，葱花6个，生姜15克。萝卜用三碗水煮熟，然后放入葱姜，熬成一碗汤，可以一次上渣。

2.这6种水果蒸着吃咳嗽痰肺

这六种水果蒸着吃，可以止咳化痰，润肺

领导:我们一般都是洗完就吃水果，或者做成水果沙拉。但水果多为生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人难以吸收，会出现一系列不适。6种水果搭配合适的配料，营养加倍，保持健康。我们来看看。水果营养丰富，但其性寒并不适合所有人。有些脾胃虚寒，体质虚弱的人不仅难以消化吸收，还可能腹泻。你不妨把水果蒸着吃，这样不仅可以减弱感冒表现，还可以使治疗效果翻倍。

1.川贝冰糖止咳化痰润肺蒸梨

蒸梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，在蒸的过程中可以加入其他食物或药物，以增强止咳化痰的效果。其中最常用的是川贝冰糖梨。做法:取一个大雪梨，切掉梨盖，去核，倒入川贝粉3克，冰糖适量，再盖上梨盖，放入碗中蒸10分钟，梨温热时关火喝清蒸汤，每天吃一次梨，止咳效果很好。

需要特别提醒的是川贝冰糖梨不适合感冒咳嗽的人。2、苹果蒸着吃——拉肚子容易消化

水果营养丰富，但其性寒并不适合所有人。有些脾胃虚寒，体质虚弱的人不仅难以消化吸收，还可能腹泻。蒸水果不仅会削弱感冒表现，还会使治疗效果翻倍。

苹果蒸的时候，里面的果胶不仅能吸收细菌和毒素，还有收敛止泻的作用，更容易消化。将带皮的苹果切成小块，放入小碗中，蒸5分钟，稍微冷却，即可食用。

3、桔子被热吃——美女不生气

橙子不仅能降低人体的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但是春天吃橘子太多容易上火，导致嘴酸、口干、喉咙干、大便干。

而热橘子是理想的选择。先将1~2个橙子洗净，用40℃~50℃的温水浸泡1分钟左右。然后将橙子晒干，放入微波炉中，加热1~2分钟，直至微焦。

这样，挥发油、橙皮苷、B族维生素、维生素C等。橘子皮中的维生素可以渗透到橘子中，不仅达到春天养生美容的效果，而且不会生气。

橘皮含有挥发油，能温和刺激肠道，帮助消化液分泌，增加食欲，具有和胃健脾的功效。此外，橘皮还有镇咳、祛痰、利尿的作用。4、红枣蒸着吃——脾胃滋补肝肾

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁等营养成分。其中，维生素C的含量在水果中名列前茅，有“维生素王”的美誉。连续吃枣的患者比单纯吃维生素类药物的患者恢复快3倍以上。但是蒸出来的红枣更容易消化，非常适合脾胃虚弱的人食用。气血两虚，肝肾不足者，可用枸杞、鸡蛋蒸枣。

做法:取5颗红枣和一点枸杞，洗净，加水浸泡，然后去红枣；取2个鸡蛋，加入适量盐制成蛋液，然后加入红枣、枸杞和冷开水，蒸去水分，直至蛋液凝结。

普通人可以把红枣和山药一起炖。做法:红枣切半，山药切丁；加入冷水，用水蒸熟；煮沸后，用文火蒸20分钟。5、热炖柚子——化痰消火助消化

柚子是秋天成熟的水果，因为它皮厚，可以贮藏。冬春交替时食用是理想的选择。柚子被称为“罐装天然水果”。它富含蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等必需元素。

脾等功效，可增进食欲，治疗消化不良等疾病，理气散结。能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助疗效。春天容易上火，柚子可以降火，抑制口腔溃疡。一个人每天吃100~200克柚子，容易被人体吸收。葡萄柚有点酸。饭前一小时吃可以刺激食欲。也可以选择趁热吃，留下新鲜的柚子皮和核，加蜂蜜，炖了再吃。6.清蒸山楂——开胃消食

山楂含有大量有机酸、果酸等。生吃会对胃有一定的刺激，会出现“倒牙”的情况。蒸山楂还有健脾开胃、消食化积、活血化痰的治疗作用。具体做法:将山楂去核，放入碗中，加入冰糖，放入蒸锅蒸15分钟。蒸出来的山楂色泽鲜艳，酸甜可口，能增进食欲，帮助消化。

关于“蒸水果”的小贴士:不是所有的水果都适合煮或者煮的时间太长，比如猕猴桃、橙子、草莓都不适合煮的时间太长，以免破坏这些水果中的维生素C。

3、治疗侧重于痰，或咳嗽

下呼吸道感染根据部位不同可分为气管炎、支气管炎、肺炎。病因可以是细菌、病毒、支原体等。通过对血液白细胞的计数和分类，基本可以知道被感染细菌的分类。胸部x光检查可以帮助我们了解病变的程度。

在对病因进行有效治疗的同时，医生将重点清理呼吸道分泌物。由于病原菌的侵入，呼吸道粘膜产生大量痰液。这些痰留在呼吸道，造成呼吸道阻塞或阻塞，小病人会感到很不舒服。这时，咳嗽就会出现。咳嗽的目的是试图排出呼吸道内积聚的痰和病菌，这是一种自卫反应。

由于孩子咳嗽力度较弱，很难排出呼吸道内的痰液和病菌，导致痰液逐渐变粘，痰液总量不断积累。这是儿童易患严重呼吸道感染的基础。稀释呼吸道痰液，帮助儿童增加咳嗽是治疗原则。千万不要专注于止咳。停止咳嗽，痰和病菌不会轻易从呼吸道排出，会造成更严重的后果。

4.中国家庭咳嗽与痰误报告

误区一:咳嗽是一件坏事

通过对调查结果的分析总结，发现被调查者普遍对咳嗽的理解不透彻，41.1%的被调查者将咳嗽视为一种疾病，认为是不好的。

广州医学院第一附属医院广州呼吸疾病研究所临床部副主任张诺福教授认为，咳嗽本身不是一种疾病，而是人体在呼吸道受到刺激时的防御性反应。

咳嗽分为干咳和湿咳。干咳是指咳嗽无痰，常因喉炎、强烈气味、哭闹、吸入异物等因素刺激呼吸道而引起；湿咳是指咳嗽有痰，体内分泌物需要通过咳嗽排出。干咳可能会变成湿咳。

咳嗽引起的呼出冲动动作，将痰等分泌物排出咽喉，有助于清除呼吸道内的各种“污垢”。

误区二:咳嗽也可以好

张诺富教授说，很多人认为咳嗽不需要尽早用药，所以不看病不吃药，最终导致慢性甚至更严重的疾病。

在调查中，39%的人表示，久病之后会选择自己照顾自己，40.7%的人不会去看医生，而是选择“忍着，扛着”。

对此，张诺富表示，在咳嗽带痰的早期，应及时使用祛痰剂溶解和排出痰，以减少呼吸道刺激，防止继发细菌感染，及时遏制病情发展，加快病情恢复。

5、止咳润喉茶

每到寒冬，总有朋友因为感冒咳嗽，有时还伴有痰，影响身体健康。很多人会找食物治疗咳嗽和痰。对于这种现象有什么补救办法？今天，边肖将推出一些具有绝对止咳化痰功效的保健茶。我们来看看！

桔梗

配料:桔梗10g，绿茶3g。

使用方法:用300ml开水冲泡后饮用，直至口感清淡。

功能:宣肺行气，祛痰排脓。

用途:外感咳嗽，咽喉肿痛；肺痈吐脓；胸中充满了胁痛。

来源:传统凉茶。

菊花茶

配料:桔梗5g，甘草3g，绿茶3g。

使用方法:用250毫升开水冲泡后饮用，直至口感清淡。

功能:清肺化痰。

用法:咳嗽伴肺脓肿，胸满脓液，痰臭。

资料来源:《金匮要略》

橘子和橘子茶

配料:桔梗5g，枳壳3g，花茶3g。

使用方法:用250毫升开水冲泡后饮用，直至口感清淡。

功能:宣肺化痰。

用法:伤寒，胸满，咳喘。

来源:苏神·梁芳

橘子茶

配料:桔梗5g，紫菀3g，花茶3g。

使用方法:用250毫升开水冲泡后饮用，直至口感清淡。

功能:宣肺气。

用途:肺失胃气郁所致的慢性腹泻、肝病、腹胀。

来源:传统凉茶