记性不好怎么办 小孩记性不好是什么原因导致 小孩记性不好怎么办呢

一、小孩记性不好是怎么回事呢

1遗传原因

记忆和很多其他特征一样，一定和遗传有关。有的孩子天生记忆力极好，一念就会背古诗和课文。古今中外都有许多这样有才华的青少年，所以影响记忆的主要因素之一是遗传。

2.身体健康

如果孩子经常生病，体质虚弱，经常需要治疗，孩子身体基础差会导致精神状态和智力水平差，其中记忆力是正相关的。

3年龄因素

儿童的记忆水平随着年龄的增长而提高，到青春期时达到顶峰。因此，年龄大的孩子比年龄小的孩子记忆力更好。

4睡眠时间和质量

许多孩子喜欢熬夜。经常熬夜的孩子会出现激素水平异常，记忆力下降。但如果孩子自己适应了，睡眠时间、质量等因素会对记忆产生其他影响。

5心态和兴趣

如果一个孩子喜欢一门课程或者乐器，他在这方面的记忆水平会更高，这也和专注力有关。喜欢一个东西，自然会专注于理解。如果你记得更多，你的记忆力就会更强。

二、能提高宝宝记忆力的食物

鸡蛋:可以选择鸡蛋来补充营养，尤其是鹌鹑蛋。虽然它们的蛋白质和脂肪与鸡蛋相似，但鹌鹑蛋富含卵磷脂和脑磷脂，约为鸡蛋的4倍。这两种营养是高级神经活动不可缺少的。如果你长时间吃它们，它们可以滋养你的大脑。

核桃:核桃一直是人们的常用选择，其富含的不饱和脂肪酸离不开核桃，核桃能以亚油酸、亚麻酸等小分子为大脑提供充足的不饱和脂肪酸，从而排出血管中的杂质，改善大脑功能。同时，核桃富含维生素，可以缓解紧张的情绪。不过核桃是干粮，不宜吃太多。

牛奶:牛奶是一种近乎完美的营养素。它富含蛋白质、钙和大脑必需的氨基酸。牛奶中的钙容易被人吸收，是大脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有维生素B1和其他对神经细胞非常有益的元素。如果你因为大脑过度使用而失眠，睡前一杯热牛奶会帮助你入睡。

海带:我们知道海带富含碘，有助于维持身体的酸碱平衡，起到抗疲劳的作用。同时含有大量的亚油酸和卵磷脂，可以健脑提神。

鱼:经常吃鱼可以降低阿尔茨海默病的发病率，同时有助于加强神经细胞的活性，从而提高学习和记忆。这主要是因为脂肪中含有对神经有保护作用的ω-3脂肪酸，有助于健脑，如三文鱼、沙丁鱼、鲱鱼等。

黑红参:黑红参是人参的熟制品。自古以来，人参就有益智健脑、改善记忆、缓解疲劳、改善睡眠的功效。采用特殊的蒸参技术，保留人参精华，整个人参碎成超细粉末，更易吸收。与人参相比，具有热身，不易上火的功效。

需要注意的事项

注意食品卫生安全，吃绿色安全的食物，不要吃不干净的食物，以免引起腹泻

饮食均衡多样，不挑食，多吃新鲜蔬菜水果；

少吃冷食和冷冻食品；

规律饮食，不吃辛辣或油炸食物。

三、宝宝记忆力差怎么办

1.重复记忆法:通过反复阅读巩固记忆。这种方法适合小宝宝，他们喜欢重复，听同一个故事永远不会厌倦。背着宝宝，及时提问。

2.联想记忆法:最简单的联想，比如1=筷子，2=鸭子，7=拐杖，可以加强宝宝的联想，使之容易记忆，避免枯燥。

3.视觉形象记忆法:利用视觉教具帮助宝宝记忆。有的宝宝背诵电视上的广告词，生动形象，直接达到记忆的目的。

4.分类记忆法:只对知识进行分类。为了最大限度的存储。最好教育宝宝用归纳法阅读。比如清，清，请，清等。有相同的单词，它们的发音相似，这使得婴儿很容易记住。

5.背歌:节奏感强、押韵的作品容易记忆，很多儿歌也容易追上，对拓展知识、开发宝宝智力大有裨益。

6.利用感官参与记忆:利用耳朵、眼睛、嘴巴、手参与记忆活动。可以提高记忆效果。

总之，如果你想让宝宝掌握记忆方法，宝宝的学习积极性会有所提高。

四、如何能提高宝宝记忆力呢

1.从哪里开始

目的:发展记忆力

给宝宝讲一个有连续性的童话，让他每天无论在哪里讲都记得。第二天开始说话的时候，你可以问他:昨天你在哪里？我们今天应该从哪里开始？内容是什么？“看宝宝得记住。像这样的长期训练可以有效提高宝宝的记忆力。

2.动物游戏

目的:发展记忆力

妈妈把小动物玩具收集在房子里，并给每个小动物编号。一开始，让每个小动物站在自己的编号上，让宝宝记住。然后，我妈拿起号码，把它搞混了。然后，让婴儿把他们原来的数字放在每个小动物身上，看看他能否把这些数字一个接一个地与小动物匹配。

3.依次说出名字

目的:培养短时记忆

把桌子上的几样东西按顺序排好，给宝宝30秒记住，然后盖上盖子，让他从记忆中依次说出这些东西的名字。

4.看图片记忆

目的:教授分类记忆

材料:动物图片或卡片

让宝宝看到一张有几种动物的图片，在一定时间内完成。一开始时间可以更长，观看时间可以逐渐缩短。照片拿走后，让宝宝说出照片上是哪些动物。如果他记不太多，他可以给动物分类，例如，有几种哺乳动物，鸟和鱼，这样他可以很快记住它们。

5.打电话

目的:培养记忆力和想象力，丰富词汇，促进语言能力的发展

和宝宝坐在一起。妈妈把大拇指和小拇指伸到耳边模仿呼唤，问宝宝:你好，你是谁？“你住哪里？”你父亲叫什么名字？“他在哪里工作？”……

让宝宝一个个回答。

6.看窗户

目的:提高观察和记忆的准确性

这个游戏适合带宝宝出去玩。路过商店橱窗时，让宝宝仔细观察橱窗里陈列的东西。走了之后让他说一下刚才看到的。也可以观察其他东西，比如观察文具盒里的物品，然后告诉盒子里有多少东西；观察公园里的花坛，用几种颜色给花命名，等等。

7.字存储器

目的:扩大短时记忆的广度

让宝宝复述他讲的故事，看他能记住多少单词；说一些一定时间内熟悉的话，比如交通，生活用品，动植物，看他能记住多少。

8.重复这个手势

目的:扩大动作记忆的广度

让宝宝仔细观察你的五个手势。你做的时候叫他不要跟着你。完成后，让他按顺序重复一遍。如果宝宝记不住5个手势成功，你可以把手势数量减少到3-4个，以后再增加到5个。

手势1:握紧拳头

手势2:伸出中指和食指

手势3:伸出你的拇指

手势4:伸出你的小指

手势5:伸出5个手指

9.听故事，回答问题

目的:培养有意注意和记忆

给宝宝读故事时，让他认真听，然后根据故事内容回答问题。比如看小马过河的故事，可以问:谁说水很浅？"谁说水很深？"

10.回忆你的名字

目的:培养姓名记忆

和宝宝一起看电视或者看书的时候，让他记住故事中人物的名字，然后让宝宝回忆起每个人的名字。