让男人马上勃起的穴位 按摩哪些穴位提高男性性欲

1.男人什么时候性能力最强

缺乏锻炼和坐车几乎是现代白领男性的通病。长期的结果就是慢性便秘。性学专家发现，这种现象经常存在于患有射精痛、早泄和不射精的男性身上。有趣的是，当慢性便秘减少或消失时，与性生活有关的障碍也减少或消失了。据信，由于慢性便秘的刺激，肛提肌和尿道括约肌会出现痉挛。久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良和过度放松。这些肌肉群与阴茎勃起和射精功能密切相关。尤其是耻尾肌，有人称之为“性肌”。如果经常处于放松或异常紧张的状态，会降低敏感性，引起性功能障碍。

男人什么时候性能力最强

很多男人早上醒来会发现阴茎自然勃起，也就是牵牛花。那么，这是男人性能力最强的时候吗，男人一天中什么时候性能力最强？

女人需要长时间的爱抚。更直接的是，男人可以在醒来后立即发生性行为，而女人在结束后开始感到兴奋。女人永远赶不上男人的快节奏，结果自然无法协调性生活。因为女人在做爱的时候喜欢打扮打扮，玩的性感撩人，所以早上醒来是不可能做到的。早晨男性阴茎因膀胱溢出而勃起，是一种自然反射行为；相反，在其他时候，大多数男性因为性刺激而勃起，使大脑和身体产生反应。男人喜欢早上做爱，因为他们对自己的性能力有信心。如果他早上不勃起，很可能有性问题，因为一般男性一晚上可以勃起5~6次。

2.按摩哪些穴位可以改善男性性欲

成腹点:增加性敏感度

支撑臀部横线中心以下的穴位。这是性感带最密集的地方，可以用力按手指。引导生殖器官的神经从这里经过，经常按压可以增加性敏感。

命门点:平衡能力

命门穴位于腰部，在背部中线，在第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐大致同高。用拇指按住命门点，搓几十下。按摩命门穴有唤醒功能，可以改善性冷淡，平衡，恢复性功能。

天竺点:提高性欲

天竺点位于颈背正下方的凹陷处，距离背部发际线中间约2 cm。用拇指在这里按摩。从后脑勺到颈部，属于性感带。如果爱抚这个地方，会感觉像触电一样酥麻，完全可以达到前戏的效果。

卫中穴:防止性欲下降

膝盖后面的穴位引导生殖器官的神经向这里延伸，用手指轻轻按摩穴位可以改善性兴奋，同时对于缓解紧张引起的性欲下降特别有效。

肾俞穴:肾气旺盛

肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，相距1.5寸，左一右一。这是肾经的主要穴位。经常按压可以增强肾气，增强肾功能，尤其有助于性冷淡。

商鞅点:健身

商鞅穴位位于食指拇指侧，指甲角后2 mm。此穴位于大肠经络上，可调节消化道功能，加速人体新陈代谢，强身健体。身体强壮也是拥有高质量性生活的条件之一。

舒歌点:唤醒感觉

舒歌点位于肩胛骨和脊椎骨之间，一个在左边，一个在右边。你可以用手指按压来促进血液循环，也可以用手指按摩舒歌穴位，这可以帮助你的身体感受到一种难以形容的快感。

3.提高男性性欲的食物

1.吃含镁代币。镁有助于调节人体心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性生育能力。

建议男性早餐吃2碗牛奶燕麦片，1根香蕉。富含镁的食物包括大豆、土豆、核桃、燕麦片、通心粉、多叶蔬菜和海鲜。

2.精氨酸是精子产生的主要成分，提高精子活力是必要的。

富含精氨酸的代币包括海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冷冻豆腐、花生仁、葵花籽、榛子等。比如海参，自古以来就被视为补肾填精、壮阳治痿的珍品。

3.精子中富含微量元素锌，对维持男性政党的生殖功能有重要作用。

因为锌是精子代谢必不可少的物质，可以增强精子活力，所以需要多吃富含锌的代币，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、核桃仁、牛奶、豆类、麸皮、莲子等。牡蛎肉中锌的含量在所有人中排名最高。注意摄入有助于精子中核酸和蛋白质的代谢，并能提高性能力。但是，锌的每日摄入量不得超过15微克，因为锌的过量使用会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉含锌7。5微克。

4.钙在精子运动、获能、维持透明质酸酶活性和受精中起重要作用。

如果身体缺钙，会减缓精子运动，降低精子顶体酶活性。所以男性也要注意多吃富含钙的代币，比如牛奶、豆制品、耶稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、黄花菜、蘑菇、芥末、香菜、甜杏仁、葡萄干等等。

5.此外，精子活性与精囊中含有的果糖量有关。

如果精液中果糖含量低，容易引起死精。蜂蜜和各种水果中都含有丰富的果糖，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等，要注意带字母。历代中医推荐的产品，如河虾、麻雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、核桃、韭菜、枸杞等也可食用。

4.提高男性性欲的药膳

1.桂圆小米粥

桂圆肉15克，玉米100-200克。桂圆肉洗净，用玉米煮熟。先用武火熬，再用文火熬成粥。桂圆肉味甘温，能养心健脾，养血安神。

2.菊花粥

菊花15g，粳米100g。洗菊花洗粳米。将菊花和粳米放入锅中，加入适量水，盖上盖子，用武火煮沸，再用文火煮沸，直至形成粥。该粥具有疏风清热、清肝降压的功效。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压。

3.梅子粥

取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，然后加入白梅花，煮两三分钟，三五天每顿吃一碗。梅花平，疏肝理气，开胃。食欲不振的人吃饭效果好，而健康的人吃饭时精力更充沛。

4.韭菜粥

鲜韭菜30 ~ 60g或韭菜5 ~ 10g，粳米100g，少许盐。取新鲜韭菜，洗净切成细粉，或研成细粉，先将粳米煮成粥，粥熟后，加入韭菜或韭菜细粉和精盐，煮成粥。补肾健脾和胃。适用于尿频、腰膝酸软、腹部冷痛等。脾肾阳虚所致。

5.天门冬粥

芦笋15~20克，粳米100克，冰糖少许。先将芦笋炒熟，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，待熟后，加入少许冰糖略煮。空靠胃吃饭。滋阴降火，润肺滋肾。适用于阴虚火旺、体虚口渴、舌红苔少、小便少者。

6.决明子粥

决明子10g，大米60g，冰糖少量。首先将决明子加水煎煮，取适量汁液。然后用果汁和米饭一起煮，加冰糖煮粥。该粥具有清肝明目、通便的功效。适用于红眼、畏光、流泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。

7.菠菜粥

菠菜250克，粳米250克，盐和味精适量。菠菜洗净，放入沸水中煮沸，切段；将糯米放入锅中，加入适量的水，糯米煮好后，将菠菜放入粥中，继续煮至粥停；加入盐和味精。菠菜粥对肝阴不足引起的高血压、头痛、头晕、贫血、糖尿病有很好的辅助治疗作用。

8.芹菜粥

芹菜150克，粳米100克。芹菜根洗净，加水煮沸，取汁与粳米煮粥。肝阳在春季易动，常使人上火、头痛、头晕、目赤。此病患者和男性常吃芹菜粥，有利于调理男性肝脏，降低血压，减少烦躁。

5.男人性欲过度怎么办

首先要找出性欲亢进的原因。如果没有发现器质性疾病，夫妻可以分开一段时间，减少性刺激。心理治疗和性教育要同时进行，多参加文娱体育活动，把精力用在工作学习上。

此外，可使用适当的药物进行治疗，如镇静药物缓解患者的性冲动，地西泮、米安儿通或氯丙嗪，或性激素治疗拮抗其作用。比如可以用女性激素治疗男性性欲亢进，可以用器质性疾病治疗性欲亢进。

对于男性患者，可以给予大剂量的雌激素，但容易引起男性乳房发育。近年来，环丙沙星得到了广泛的应用。女性患者可给予大剂量黄体酮，利血平也有一定疗效。