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落枕是什么原因导致的 天冷容易落枕是什么原因导致的?

导语:冰冻容易引起脖子僵硬吗?专家说:人的肩颈部一旦受凉,会造成颈背气血凝滞,筋脉受阻,导致僵硬疼痛,行动不便。此外,长期伏案工作和长期牵引颈部肌肉也会造成肌肉劳损。有的人睡觉后姿势不正确,比如长时间保持一个姿势;枕头选择不当会导致颈部过度拉伸或弯曲,也会导致颈部僵硬。如果有落枕而没有手脚麻木,最好卧床休息,让肌肉慢慢恢复。如果超过24

冰冻容易引起脖子僵硬吗?专家说:人的肩颈部一旦受凉,会造成颈背气血凝滞,筋脉受阻,导致僵硬疼痛,行动不便。

此外,长期伏案工作和长期牵引颈部肌肉也会造成肌肉劳损。有的人睡觉后姿势不正确,比如长时间保持一个姿势;枕头选择不当会导致颈部过度拉伸或弯曲,也会导致颈部僵硬。

如果有落枕而没有手脚麻木,最好卧床休息,让肌肉慢慢恢复。如果超过24小时没有好转,尽快就医。除了感觉脖子僵硬,手脚麻木,很可能是颈椎病,不如直接去医院。

最后告诉大家三个冬天预防落枕的小方法:肩部和颈部敷温水袋,出门戴头巾,保持肩部和颈部温暖,多做颈部运动,每天来回左右旋转5~10次,可以增强肌肉力量,放松紧张的肌肉。

本文详细介绍后,大家对落枕的原因和解决方法有初步了解吗?希望这篇文章对你有帮助。

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